父親節將屆，讓男性最感困擾的即是攝護腺疾病。許多人都誤以為多吃堅果、南瓜子能避免罹患攝護腺肥大或攝護腺癌。醫師提醒，攝取過多恐有害，應該早期檢查早發現，避免受罪。由於初期的攝護腺肥大沒有任何徵兆，等到身體不舒服才就醫，往往都已經拖過了黃金的治療時期，所以定期健康檢查，對攝護腺保健很重要。（影音／攝影記者張世傑）& [' C7 \7 y/ ~! x
& D" Q. b2 q) @' ^
% \! j5 s9 _2 y+ C& d/ v3 D公仔箱論壇署立雙和醫院泌尿科醫師江怡德指出，攝護腺又叫前列腺，是男性才有的器官，位於膀胱和尿道的交接處，長的像栗子，功用是製造部分精液，以及避免精液逆流。它會隨著年紀的增加而逐漸變大。出生的時候只有碗豆大，30至40歲像乒乓球、50至60歲就有雞蛋那麼大。5.39.217.76. E% Z Z5 r$ v" _ e# R
o6 Y; E! N: @" C- D* _
尿無力小心攝護腺肥大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A! S/ l! d z2 ?
% z0 Y* p D$ a1 v0 z" Q
「攝護腺肥大」醫學上稱之為「攝護腺良性增生」，大多數男性到50歲左右，攝護腺組織就開始增生。早期的症狀可能有小便變細、變慢、但如果出現解尿越來越無力、晚上睡覺要起來尿好幾次、或者尿完之後還是滴滴答答的漏尿，都可能是攝護腺肥大所造成的。5.39.217.76# Y7 Z$ i9 E* e" s' a2 ~
5.39.217.762 G! s b+ G0 {: ]
臨床統計，男人到達50歲時即有半數會有攝護腺肥大症狀，到了70歲時其比率則提升高達70%；有研究指出，愛吃肉或習慣攝取高脂食物的群族，尤其是肥胖者，罹患攝護腺肥大甚至攝護腺癌的比率都比一般同年齡的人來的高，這是與飲食習慣有密切的關係的證據，所以避免肥胖及養成良好飲食習慣很重要。
z6 j+ ~! X/ `' G/ q( C9 q5.39.217.76
6 z% y: n5 o ^1 M( b* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝護腺癌銀髮族健康殺手公仔箱論壇5 S! [* d( _6 x: ~( d. v- t' [2 z, @; I
6 b q7 U; D& \( L
攝護腺的另外一個問題是癌症，攝護腺雖不是維持生命所必須的器官，但是攝護腺癌奪走的生命卻越來越多。根據國民健康局2013年發布最新的癌症年報，男性癌症死因調查中，攝護腺癌已經排名第7位。7 u; o) P- Z/ _5 }# v5 `5 p3 U q
4 Y) X9 h9 L7 l# z4 F5.39.217.76攝護腺健康4大面向著手5.39.217.76" m9 D+ T @. w# x4 g
8 ?7 t1 F* Y3 J6 T醫師江怡德強調，想要維護攝護腺健康並非難事，可以從日常生活中從以下4大面向著手：
) }( u5 u- ?7 p r! h( |" X6 b2 Stvb now,tvbnow,bttvb
; N- M, ]5 s+ ]: ^* r- l* ]1.飲食習慣：高蛋白、高油脂的食物容易引起攝護腺肥大，建議平常可多吃保護攝護腺之營養素，如鋅、維他命C、E、硒、大豆、南瓜子、蕃茄紅素、花椰菜等，日常宜採清淡、低脂且高纖飲食，避免攝取刺激性食物，如：過於辛辣，或含咖啡因、酒精等食品。
# G/ O6 Y/ U3 u1 \: Y5 c6 u5 k5.39.217.76
1 H+ u, K: r. u5 }$ a9 _5.39.217.762.規律運動：每天保持適量運動，幫助全身代謝及肌肉收縮，亦能維護攝護腺健康。另要避免久坐、不要憋尿過久、避免長時間騎腳踏車。
$ L/ f+ p5 O N9 p5 M9 s% R公仔箱論壇5.39.217.765 U: e1 c1 _, [5 ~) f
3.正常性生活：攝護腺主要功能為產出攝護腺液、保護精子，平均3天即達到飽和儲存量，若長期未排出，易導致腫、脹、悶等不適感，亦增加攝護腺腫大之可能性；若保持規律性生活，適當排出分泌物，有助攝護腺健康。" B# c4 t- T! t! ?5 {4 k% z$ Y
tvb now,tvbnow,bttvb1 s6 }* A. c" w- M2 }
4.定期健檢：建議50歲以上男性，要定期作攝護腺檢查。檢查的方法其實很簡單，就是抽血檢查血液裡面的攝護腺特殊抗原，以及用手指觸診。不用空腹，檢查時間也很短。% u, s9 U# c% E& [7 F4 S
; k5 C, p5 V! ~6 F* h& F+ W
【醫師小叮嚀】：攝護腺肥大以及攝護腺癌都不是一夜之間出現的，所以早期發現就可以早期治療。初期使用藥物就可以改善，如果比較嚴重或服用藥物後出現副作用，可能要考慮用手術方式治療，如果使用雷射手術，出血較少恢復也很快。男性朋友不要諱疾忌醫，認為是難以啟齒的問題而忍耐不求醫，應該定期做攝護腺檢查，維持好習慣來維護健康。 |
發表於 2013-8-7 07:25 AM
| 
