暑假開始，要小心「暑假症候群」！醫師指出，最近門診中，發現有許多青少年因為天天在家上網，或是看電視，經常熬夜，常會出現倦怠，腸胃抽痛，或是肌肉僵硬症狀。事實上，規律生活與均衡飲食是擺脫「暑假症候群」最好方法，而父母親多陪伴與關心，則可讓「暑假症候群」夢魘早日擺脫。公仔箱論壇8 \4 l+ b1 K- t, Z$ n
4 v* R+ ~( _1 b& ^# [3 ?, N; }# l6 b* r/ M( I ?6 J1 D; _
亞太醫學會理事長、萬芳醫院家醫科主任謝瀛華醫師指出，暑假症候群通常會有網路孤獨症、網路短頸族、或是夜貓貓族症候群三大現象。容易出現頭痛、緊張、情緒不穩定，甚至憂鬱等症狀，都需要盡速求診，尋求專業醫師協助。公仔箱論壇' \& z$ ^1 i, b+ I! C4 L" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E; n/ E& ]& a
網路孤獨症
$ E- S+ x7 u- i( {2 {9 J8 z. _: q公仔箱論壇
; [) K0 b+ w- ^; v/ g0 ^& h# G0 p8 itvb now,tvbnow,bttvb調查指出，約有6成青少年，暑假期間多以上網來打發時間，同時每日上網時間都超過6小時以上。門診中發現，常上網的青少年，會比較不關心周圍的現實生活，也不關心父母姊妹等其他人存在，與人缺乏思想交流。這樣會是使孩子的性格變的孤僻，以自我為中心。醫學界稱為「網路孤獨症」，家長不得不注意。5.39.217.76$ U- [6 O- W7 r! w
n$ }6 _# K; w: f% `; p6 k& K7 c" s5.39.217.76網路短頸族# W; n) H+ @$ H! ]- S
( ]4 W( X' N+ \8 e: k+ ~9 ]
有些青少年經天天上網玩手機，或是看電腦，不講究坐相，千姿百態，或躺在床上斜著頸；或半靠床頭，曲頸彎背；還有的背倚沙發，伸頸仰頭；或趴在桌上或椅背上，斜眼歪頸。如此種種不良姿勢，如養成習慣，頭頸部經常較長時間維持在過伸或過屈的姿勢，極易引起頸部軟組織勞損，造成「網路短頸族」現象。
; W) M& H5 C! P& [公仔箱論壇5.39.217.765 y* I; k* j; s! Y7 ~
夜貓族症候群
e1 p: g7 {- p5 w+ C7 X9 C
% P8 Q, s! r8 m: M# t7 ]5.39.217.76睡眠時鐘的錯亂，是青少年暑假期間常見現象。長期晚睡的人免疫力下降，而且越晚越有精神；連胃口也一樣，通常早上、中午胃口不開，入夜後胃口漸開，到了宵夜則是主要進食時間，生理時間大亂，頭腦的思考與靈敏度亦然，晚上思考敏銳、白天則昏鈍，思路不清晰，容易造成「夜貓族症候群」。
1 u9 X3 O9 N9 s6 b+ v+ S% h; e! f& A5.39.217.765.39.217.768 x5 _2 z( u \, E% @6 l; F& n
暑假症候群4大身心問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c/ l+ s3 v6 I* V* I3 e2 f" b4 J
! W# W0 _7 q, C$ F! W9 C; W7 T JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.疼痛敏感增加：稍有疼痛就覺得無法忍受，要靠打針、吃藥止疼，嚴重者甚至將腸胃蠕動都視為一種痛，常被誤會為精神疾病。. T% ^/ r& {5 G4 f3 x. j
公仔箱論壇: U9 n8 c' F. n. j9 D
2.壓力耐受較差：稍遇壓力、刺激、打擊、緊張、倦怠、煩惱；憂鬱時，身體就會表現出一系列的疾病徵候。5.39.217.76 X5 N% ^$ D8 c( k5 T
公仔箱論壇 @0 X y. D- w3 q
3.疲勞心悸變多：體能較差：稍微一動就會覺得疲勞、腰酸背痛；稍微一跑就猛喘氣、心悸；容易自律神經失調。tvb now,tvbnow,bttvb& d+ l" e. S, ^% n/ ?; ?
* M$ \' j; B3 n+ p$ ]8 L% ]5 Y
4.容易焦慮憂鬱：夜貓族情緒上較易陷入低潮，若此低潮的頻率過於密集，對身心的損傷都很大，易罹患憂鬱症，甚至自殺。 |
發表於 2013-7-5 07:05 AM
| 
