暑假開始,要小心「暑假症候群」!醫師指出,最近門診中,發現有許多青少年因為天天在家上網,或是看電視,經常熬夜,常會出現倦怠,腸胃抽痛,或是肌肉僵硬症狀。事實上,規律生活與均衡飲食是擺脫「暑假症候群」最好方法,而父母親多陪伴與關心,則可讓「暑假症候群」夢魘早日擺脫。
" z" W6 X, s8 N+ J$ W公仔箱論壇
5 ?$ m- \; O I公仔箱論壇公仔箱論壇 D" S0 ?6 D7 ^: }- s
亞太醫學會理事長、萬芳醫院家醫科主任謝瀛華醫師指出,暑假症候群通常會有網路孤獨症、網路短頸族、或是夜貓貓族症候群三大現象。容易出現頭痛、緊張、情緒不穩定,甚至憂鬱等症狀,都需要盡速求診,尋求專業醫師協助。7 L( Z( A2 p: }2 z. W
" d: M* ^ W0 L T網路孤獨症5.39.217.760 e8 `4 n3 p" B! V; v5 [2 ?
1 g" ]/ ^# D- V8 b/ {' [0 U5 T; ^
調查指出,約有6成青少年,暑假期間多以上網來打發時間,同時每日上網時間都超過6小時以上。門診中發現,常上網的青少年,會比較不關心周圍的現實生活,也不關心父母姊妹等其他人存在,與人缺乏思想交流。這樣會是使孩子的性格變的孤僻,以自我為中心。醫學界稱為「網路孤獨症」,家長不得不注意。. i9 M0 I- _7 @3 x7 P$ Z- g$ G; w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d. I. C( [3 u( {! f3 X
網路短頸族
9 g0 o* v, g0 i; x) ftvb now,tvbnow,bttvb
7 ?6 k) D$ S$ |7 n! U! c: Z公仔箱論壇有些青少年經天天上網玩手機,或是看電腦,不講究坐相,千姿百態,或躺在床上斜著頸;或半靠床頭,曲頸彎背;還有的背倚沙發,伸頸仰頭;或趴在桌上或椅背上,斜眼歪頸。如此種種不良姿勢,如養成習慣,頭頸部經常較長時間維持在過伸或過屈的姿勢,極易引起頸部軟組織勞損,造成「網路短頸族」現象。
+ o8 V+ ?9 Y; `0 @4 H* s: jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o7 g' s) }! Q0 d; I1 Ctvb now,tvbnow,bttvb夜貓族症候群
5 G' e& V m$ |5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^$ D& X9 X% w
睡眠時鐘的錯亂,是青少年暑假期間常見現象。長期晚睡的人免疫力下降,而且越晚越有精神;連胃口也一樣,通常早上、中午胃口不開,入夜後胃口漸開,到了宵夜則是主要進食時間,生理時間大亂,頭腦的思考與靈敏度亦然,晚上思考敏銳、白天則昏鈍,思路不清晰,容易造成「夜貓族症候群」。tvb now,tvbnow,bttvb7 b# Q0 r/ R1 c0 x( W' R) c6 ^
& ]! [; q. f: P b. N暑假症候群4大身心問題) D0 l, ? Y2 z3 K
; i+ g! E4 o1 f$ U" K公仔箱論壇1.疼痛敏感增加:稍有疼痛就覺得無法忍受,要靠打針、吃藥止疼,嚴重者甚至將腸胃蠕動都視為一種痛,常被誤會為精神疾病。
7 p8 ]* e6 h) O {( i. a* Y, [5.39.217.76
( R. X# e; h' e( D$ z' N; w/ d- jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.壓力耐受較差:稍遇壓力、刺激、打擊、緊張、倦怠、煩惱;憂鬱時,身體就會表現出一系列的疾病徵候。4 p$ J) i% u( b2 C
. n$ s- m# {1 e2 ~( W1 O
3.疲勞心悸變多:體能較差:稍微一動就會覺得疲勞、腰酸背痛;稍微一跑就猛喘氣、心悸;容易自律神經失調。- @% W8 J0 J3 n7 e% [
- I0 f7 X% N t j9 {4.容易焦慮憂鬱:夜貓族情緒上較易陷入低潮,若此低潮的頻率過於密集,對身心的損傷都很大,易罹患憂鬱症,甚至自殺。 |