炙熱的太陽公公無情烘烤著柏油路,讓騎車、走路上班的民眾停個紅燈或是走個兩步就險險暈厥,想要在炎炎夏日消暑退火,光靠冰品飲料只能解暫時的渴,中醫師指出,中暑分為陽暑與陰暑,想要清熱解毒可對證搭配茶飲,遠比喝加滿冰塊的含糖飲料有幫助。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q3 r0 f. \5 v8 f5 d3 K
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9 a( Q7 A$ m ^* ttvb now,tvbnow,bttvb中醫觀點:中暑也有分陰陽5.39.217.76$ P% T5 F7 B1 X; n% B7 j
7 [4 ^' X, l) s1 Z& k5 vtvb now,tvbnow,bttvb人氣美女中醫師張文馨表示,端午節過後氣溫節節上升,在高溫炎熱的環境中,若水分補充不足,特別容易中暑。中醫認為,依中暑症狀可分為兩種型態:陽暑與陰暑。陽暑通常發生在烈日曝曬後,而陰暑則表現為濕邪悶在體內無法排出。9 j$ [1 b: p6 A# p' o6 V" V4 W- L" ]
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陽暑是由暑熱內侵造成,症狀有大量出汗、煩躁、脈搏變快,照鏡子可以發現舌頭變很紅,且暑熱傷津液,特別容易引起口渴多飲或飲不解渴、小便量少而黃或灼熱;另外,暑熱耗氣,也會發生頭重、暈眩無法集中注意力、四肢倦怠的症狀,嚴重者甚至抽搐、突然昏倒、四肢冰冷。
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l( L5 s9 u* C' _/ C0 i& y5 O. U陰暑則特愛找上嗜吃冰品、吹冷氣的人,因愛吃冰品吹冷氣身體容易犯濕邪,造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法正常排汗散出,就會開始怕冷發熱、頭痛身重、肩頸僵硬;另外,濕氣滲入脾胃,也會引起腸胃不適,出現腹痛吐瀉、胃腸脹氣、胸悶噁心、食慾很差等症狀,可以觀察舌頭上是否鋪了一層白白偏厚膩的舌苔。
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* b0 V* S9 Q K Ntvb now,tvbnow,bttvb張文馨醫師建議,仔細分辨自己出現什麼樣的症狀,若嚴重的話,需要找專業中醫師診斷,平常也可依陽暑、陰暑泡不同的茶飲來清熱解毒。公仔箱論壇& y' b7 F4 j; J0 d2 }" Y7 s
3 } g. T4 c% Y1 z( Ftvb now,tvbnow,bttvb陽暑─元氣生脈飲9 {, R1 W+ f6 f2 [& [
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【材料】:西洋參2錢、麥冬3錢、五味子1錢、竹葉1錢。
( K0 B9 D# A5 W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O/ m Q) z5 ]6 e9 U" c) C
【作法】:將藥材洗淨,包入過濾袋以便重複回沖,置入保溫杯中,沖入沸水800cc,悶泡20分鐘後即可代茶服用,或先將1000cc水倒入鍋中煮到沸騰,在將藥材放入鍋中煮10~15分鐘即可。5.39.217.76/ d4 K4 W3 I( j9 h) q
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【功效】:清心消暑,益氣養陰,生津止渴。tvb now,tvbnow,bttvb6 X; w8 M* W [; N" O
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【注意事項】:虛寒體質或有感冒等症狀者不適合飲用;怕熱可以放涼再喝。
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陰暑─香薷消暑飲% f7 X; ~- j/ T. z" ]" E4 a
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【材料】:香薷2錢、紫蘇1錢、藿香1.5錢、茯苓2錢。9 z3 m5 P% O! s# m* E: J& g' d) X
3 f( Z2 y0 j: j3 H a5 }5.39.217.76【作法】:將藥材洗淨,包入過濾袋以便重複回沖,置入保溫杯中,沖入沸水800cc,悶泡20分鐘後即可代茶服用,或先將1000cc水倒入鍋中煮到沸騰,在將藥材放入鍋中煮10~15分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D* x$ h6 d+ B$ n4 s
5 s5 |* f0 Q! I7 o6 c7 _5.39.217.76【功效】:消暑解表,化濕和胃。
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: I G% w; n5 }5.39.217.76【注意事項】:中暑發熱汗出,心煩口渴甚至突然暈倒者,不適合飲用;怕熱可以放涼再喝。 |