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14、防止近视！
- n  o1 h3 B% T5 U* S  x2 Q5 O; H; j近视很少是因为遗传因素引起，通常是由“近点紧张”引起。换句话说，你盯着电脑屏幕看得太久。预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉。
7 n7 q, D3 n7 P, q. c: X5.39.217.761 A$ Y/ ?0 Y2 C2 B' C( _
這個十分有用呀