人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。5.39.217.768 J1 c. P6 V; [$ j0 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |* t3 v3 f) B; W6 j5 h: i
一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。tvb now,tvbnow,bttvb. c8 t3 U2 ]# |. t
! e0 l1 X! x8 t) H* V$ n7 H, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u; u- Q& g3 C1 G R
: f# A& e# l( I0 c1 E公仔箱論壇這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。
6 U# P, a/ f( {7 a2 D公仔箱論壇
/ q7 c3 w4 W# w! y, U% O3 v$ H. f公仔箱論壇天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。" }( @% t; Q. M) D) u
5.39.217.764 E3 v3 q5 Y+ E1 m
這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。
; b: q5 D- H* G( D8 ?3 j
: P4 i3 O5 I9 [, }5.39.217.76如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。
/ v8 c2 A4 A( ?. P5 v5.39.217.76
4 ~- p* M# O" i# Q很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？
# S4 f' P$ K m! e" A* V7 a! rtvb now,tvbnow,bttvb8 S9 o3 s; `7 S3 b3 H5 j! k% f# s
其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？公仔箱論壇' r- N. o* e! }3 [
( R+ g) i4 i) }$ I0 P
這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。
h f9 f7 o6 j" J% K( r8 o- {: G/ O# P" X4 ]8 m
在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。
! g' W3 Q; g2 [& f6 F: v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" c6 M# t/ B8 |& e0 q. R' S
正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……4 O- n* j: h5 a0 E" [9 z5 _- c
0 d$ {( V: `% C3 O, z# \" P/ i
有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」公仔箱論壇. t9 \) W# D) S$ x6 b# U
% E& m8 K* f7 t
因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2011-5-30 12:27 AM
| 