[中式食譜] 蒜香銀鱈魚

，描述：難度: 普通

    材料
        3 j: v& ?/ }0 ]* u0 x% W

銀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?. f3 X$ m$ E: v
鱈5.39.217.76& B7 w- b9 P  V5 u5 O0 \% U& }
魚    2塊5.39.217.764 t. u0 k  ^' [. i2 h
約    450克3 a0 l- n( t8 V8 O" ^/ e
蒜
$ ^% R% t( W. H" J' e5.39.217.76肉 8-10粒& D; t7 c4 h% h) g+ ]
辣公仔箱論壇$ }5 g! U& k; m4 H7 l' q
豆
4 \, Y' v5 [9 I* d; @+ j瓣
醬 1湯
e* z' ?1 f4 R5 q5.39.217.76匙: i8 p$ C7 z y# |: v# ?% W. K* o* a
蔥tvb now,tvbnow,bttvb7 K8 D) b' d) n; V" l3 Z
粒 1湯
8 Q( O& W' j6 ?: G! x匙
椰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O1 J9 c0 K1 k) W- T9 z
蓉    1湯
; o& f3 M+ ?3 o6 \- `0 Z公仔箱論壇匙5.39.217.767 V  i# Y  `( O8 F" n. n

    調味公仔箱論壇( U' d; _9 A  [: G2 H/ j$ q/ s
       醃
料tvb now,tvbnow,bttvb) Q  U( A9 _8 V# O0 Q$ o
：公仔箱論壇5 f. w, O- k, L% p' o9 \

鹽 2/3茶3 ~0 t S* ~, B; o
匙公仔箱論壇) p" i& T4 o0 Q0 {5 \' o
薑4 y) h& }' Q$ B2 Q/ B
汁 1/2湯
f2 R- W! b* A匙
酒 1/2湯8 e& [& k# x# D% y7 N
匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \0 o: F; W' N- F9 v& Y
胡5.39.217.76+ W6 k+ c# d( V, y; d% h
椒
! t( }4 c4 e9 D8 htvb now,tvbnow,bttvb粉
5 d7 H; V. l: h+ b$ N少tvb now,tvbnow,bttvb& f/ `% I7 @3 Y* X) C6 o
許

  公仔箱論壇1 t7 q2 s. @! i  J- w
調
味
料
：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R5 Z  n5 Y! R6 g; i# R9 x2 J
公仔箱論壇) G- n/ v" r& o8 X+ _

水 3/4杯
% r* a$ V) {) Y1 W6 {* G
生* m2 [: N# y8 v8 u
抽 1 1/2湯公仔箱論壇1 @0 |, h( p# m( o( N2 d
匙5.39.217.76 D0 k2 R! o4 N" t
糖 1/2湯
匙公仔箱論壇3 p- a) T. U* o# i0 u: x' R5 l
麻
; t0 l0 X$ O0 Q0 f7 {9 n公仔箱論壇油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C6 O* i/ N, q& m; f% k
、5.39.217.76# _0 ?! S: g) ^3 [3 Y9 P+ l1 \
胡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G  q. N# B" c8 Y, L
椒5.39.217.765 L- O: ~$ F7 A+ e* Y
粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O7 s" z* K4 C: x0 v3 b4 }1 L5 t( d, l
各公仔箱論壇  X0 \2 T  [' A' x; x
少公仔箱論壇, M$ R4 h( q8 e  E; M& w* c
許

   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i: h2 Z' ]+ ^3 o
    製法:

洗公仔箱論壇& ]' G& B9 r: w
淨
及
! _! z# o% r+ T$ y& J8 ?公仔箱論壇抹tvb now,tvbnow,bttvb/ k) F* a5 a( }
乾2 C% C& p1 S4 o! |. S
銀tvb now,tvbnow,bttvb8 n! d; s0 Q1 l" r7 P: g
鱈
魚0 Q! ?' _; ^$ K1 |" v
，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b, X$ g. G* G% z. O  A4 X
將/ }& j9 F0 t# {
醃
料tvb now,tvbnow,bttvb' @# V' d8 W0 w' B( j+ {! [
拌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o, G9 k0 q8 \2 V
勻: M2 w8 `$ P$ F# i9 y" b" R
塗, @; Q% R& Q: J, g, {4 @
勻
" S& b: C, \6 L; h* J$ b兩5 }6 L9 g* a% ?- |( H. F- r3 X
邊
3 B! N9 M' ]# _# d& B% k! S, X魚
$ |9 {# z" I0 q7 n% g公仔箱論壇身
，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E" r- Y  e3 k! \* S8 L0 ]" k
大5.39.217.76- q4 H% z# w- s% x: U
概
醃 15 分
3 |: }6 A' s# r5 b1 B$ k" W鐘
1 l9 Q, e, q" D5 g, ^' A5.39.217.76。
* f+ M* r$ p8 W+ F剁
碎tvb now,tvbnow,bttvb5 i. J5 l6 h6 `
蒜
/ E8 G: ~3 h$ g9 u7 g肉8 ?! O" M0 s# j$ t! d
待
# n4 r+ Y9 \0 ltvb now,tvbnow,bttvb用  @4 z2 |0 a  X. `- B
。
, Q. _8 G  }/ y' ^* Q公仔箱論壇
將
醃
2 r0 `5 A. t3 A1 J透tvb now,tvbnow,bttvb% z4 B4 S/ r6 d) ?
銀tvb now,tvbnow,bttvb/ n" L) T* \+ }$ c. u: v
鱈
( ~2 i" g3 x$ n公仔箱論壇魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z8 S, T! q0 X: \: h/ n/ q
撲) i8 e$ Z+ C' ]' }+ z* ]" e0 I9 R) O
上
少
許tvb now,tvbnow,bttvb2 ?! a. t6 a3 P# J& m% ^; c# Z4 i
乾
粉公仔箱論壇9 t7 F( T: \+ I1 c2 [# f" ^! l
，
用5.39.217.76! `* K8 n8 O; J
適
, |0 p. N3 q: D量9 j/ ?, A$ k: r+ a# _
的
9 P8 U. n! M5 Y7 [0 J! X, {5.39.217.76油
以
半
' D: o/ z* {+ r$ R6 a煎
) j  W8 f: U, Z3 ~5.39.217.76炸tvb now,tvbnow,bttvb" d0 G* `9 L$ R0 ^. [' `0 W$ \
方
式tvb now,tvbnow,bttvb# {3 `2 o" a4 i7 m& z/ A
將
" t. j  J9 J/ k5.39.217.76魚
! v3 }7 W  u6 j9 N5.39.217.76煎
至tvb now,tvbnow,bttvb/ H( a4 Z. z: w3 X
兩; F2 ~7 P& b: W" K
邊
呈
金& Y7 ?. P! S; w% I
黃
色
4 m- e6 ]: x- ]公仔箱論壇及
' j4 u& b1 L. M7 c8 K5.39.217.76熟
，
吸
- Q% c" U  h' g5 t; \公仔箱論壇乾
油. V' j0 B% s/ \0 q- j
份
& S6 b/ T) i5 V  A( y。
* s, Q/ l- M4 I; R
燒公仔箱論壇; x" Y0 C# d' a. s
熱 2 湯tvb now,tvbnow,bttvb0 k6 V8 T: ], B; Q4 p2 J$ t) c
匙
3 `, E1 Q. T/ L" M% i油
，5.39.217.76: i5 K/ W9 [3 a/ b5 y. ]
爆" k( q$ E9 B1 f8 F5 \& [2 l& M% t
香公仔箱論壇5 A7 O. R9 G: m( ?  O4 f6 y
蒜
& F* K' E# I: s& B公仔箱論壇蓉
! g8 B: J. `. C. S; w0 c3 F及, ?' q. r. S! J8 t, S( W
辣
5 H0 O& N% ^) _公仔箱論壇豆tvb now,tvbnow,bttvb) k% c; p5 v. ~( i# I
瓣
3 O. K% J# E7 E4 Q1 i% W醬
1 ~" \  o$ N( Y6 x# z% s，
煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~* G9 Q1 \4 V3 i) O( L0 H
滾公仔箱論壇- a" x- @- e2 e) f& s; L( }
調tvb now,tvbnow,bttvb( Z$ X. p  o6 L. Z
味
料' Y! d. v1 _) K* a8 u* b
後5.39.217.76) M2 E8 E( G) r# F: N1 a
放
, y3 M: Q. n" O0 u/ t, n/ B入
煎6 @1 n- O5 S7 \" c
香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V1 d* Z" h/ k" v
的4 A# e6 |- K( f
銀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J& ~: a9 b' M( N1 ?
鱈
魚
，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k" W9 T3 M$ c0 N* V9 n$ X# I0 q3 s
轉* q4 |* j9 E5 U) B
中公仔箱論壇; G/ C1 W" Y3 \5 y. G7 e) w: Y
火
燴5 _$ c0 R& M3 h8 ]  G
煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z7 o. h% v- b! B  {1 k0 F
至( p' m  ^; V4 t; L
魚
吸  I' P' D' I! L8 ~+ H/ ^5 L) w1 J, n( }
收
" O: ~0 U: _  r) v6 t5.39.217.76蒜公仔箱論壇8 }3 G+ q: N; Q9 {, u
辣
汁
: I( P  b0 A: }tvb now,tvbnow,bttvb味5.39.217.769 O1 R: w$ O* `, @" N5 c
及
" y, S. y2 _0 w汁
; y/ ~  m: s8 g2 Z5.39.217.76濃
，
# F1 `# p; I5 U, h( t* V先
* _5 `: k* ]$ t4 ^( Y將
5 o$ C% h2 d' ~. s+ q5 m銀- o8 d; S' i" \3 k  ~7 x
鱈
# s* o! ]8 t5 V/ C% t5.39.217.76魚5.39.217.76! p5 q! h. m. m* F7 J; n6 I; d( _
放
在
碟公仔箱論壇9 }2 h; R# ~: Q5 M7 u
上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g; V  V& F* _5 J
，tvb now,tvbnow,bttvb+ R: a4 j& D+ p5 t& u
剩) W/ v- b5 a+ |1 Y5 E, s' I6 F
下
醬
汁5.39.217.76! u% U& }! L1 N- I! H' g9 d( j
加TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f% i3 R; {! \1 h$ R' k+ k
入公仔箱論壇7 ]2 v+ c6 r( M
椰tvb now,tvbnow,bttvb( a  i9 m2 H3 j; r  H, ^
蓉公仔箱論壇5 B5 r2 y" X0 ?  X
及
& t' R1 P% V+ W8 xtvb now,tvbnow,bttvb蔥
1 ~# \3 L5 e* x/ {$ l5.39.217.76粒
拌
勻
+ n# J! v& J0 k* b公仔箱論壇，公仔箱論壇2 O) z% ~" t' A% `' x# h! @( A
淋tvb now,tvbnow,bttvb# Z' f% }1 ~# r
上
- w3 J! c4 I4 c1 H: j5 }魚
1 l7 x. p& Z( _1 qtvb now,tvbnow,bttvb面
，
趁
6 ?4 d+ o$ a6 U公仔箱論壇熱5.39.217.76* h7 C; j9 J% Z* M
供- x7 v* M% {# G8 L
食
# z, ~3 R- ?4 ^  _1 ?% S* ^/ |。3 [# H8 _  b1 b% o* F* ~1 R/ F, T

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表