教育專家談論減輕老師壓力的方法

一間學校請來一位教育專家談論減輕老師壓力的方法

專家非常專業，把老師們分成六組，並鼓勵每個人都要參與討論，

首15分鐘，專家說明現今的老師非常大壓力，

後30分鐘，專家派紙，要求每組寫下老師有甚麼壓力，老師都爭先恐後寫下，

後30分鐘，專家叫每組出來白板上匯報有哪些壓力，老師猛點頭，

後30分鐘，專家再派紙，要求每組討論及寫下有甚麼方法減輕白板上的壓力，

這招很專業，叫 brain storm！

後30分鐘，專家叫每組出來白板上匯報有哪些方法，

後30分鐘，專家然後叫其他組老師評論每個方法的優點和缺點！

最後15分鐘，專家作結論：「....大家都很專業，大家都很聰明，現在有 2 個最有效的方法，包括深呼吸和多做運動，是大家一起想出來的，跟著做便成了，多謝大家！」

花了180分鐘，多得專家，老師們終於知道如何減輕壓力了！

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