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運動高風險 痛苦難免受苦可免公仔箱論壇- P2 ^5 Y- h" H" q
撰文:沈帥青9 ~/ t1 U+ t5 Q4 y$ h4 ?- |! Q7 x- n
欄名:港是港非 8 K4 \" S" Z1 [! C* o8 q
傳說希臘士兵費迪皮迪茲，長途徒步，從戰場把戰事報捷的消息告知國民，成為首位馬拉松長跑殉難者，可惜悲劇之後也不斷重演！
( N/ e7 Z# @" n2 r7 N香港馬拉松昨日有年輕跑手去世，令人傷感，但運動是有風險及艱苦的玩意，如全球每年舉行近800項長跑賽事，幾乎年年有人喪命，據統計每6.7萬名跑手便有1人死亡。參加者必須要明白這風險。tvb now,tvbnow,bttvb( O" H2 q. b9 [
青年跑手 卻是高危一族公仔箱論壇( i. `+ y8 T7 Z1 ~/ ?5 t
渣打馬拉松是本港一年一度的盛事，全馬（42.2公里）、半馬（21.1公里）及10公里賽事，今年共吸引7萬名本港及外地跑手報名參加。不幸的是，26歲年輕半馬男跑手，衝綫後不支倒地去世，成為傳媒焦點。
! F  T& e% n5 M公仔箱論壇外地的馬拉松也是這樣，每當有跑手不幸身故，也成為當地一時的輿論話題，社會也要求主辦單位作出檢討。2009年美國巴爾的摩馬拉松，23歲普林斯頓大學高材畢業生Curtin，其家人無心臟病病史，但他開賽後兩小時不支倒地，證實死亡。5.39.217.76" i4 M! ]$ x; j( w. p" F
Curtin與昨日去世的本港跑手一樣，身體強健、熱愛跑步，且年輕有為，令人更為惋惜。不過，計及Curtin，同年在美國的4項長跑賽事，共有7人死亡，當中6人為20至30歲的青年，反映青年跑手是高危一族，相信與隱性心臟病，或心臟不能負荷有關。在2007年曾奪得美國馬拉松冠軍的28歲職業運動員Ryan Shay，也在奧運選拔賽中突然心臟病死亡。tvb now,tvbnow,bttvb% s% `' R5 S; @! F7 o; j
跑步死亡率 並非特別高
( C0 n8 ]1 U; t: ~# T" qtvb now,tvbnow,bttvb無人願看到死亡事件發生，但不能否認，運動從來也有風險，不同的研究結果不一樣，但方向一致︰3 h" C% P/ T0 p( N  f
˙倫敦馬拉松是全球最大型賽事之一，當局分析20年數據，得出每6.74萬名跑手，便有1人死亡。入院的比率則為0.13%，即每787人中有1人送院。$ U6 d; y0 E( F& j( v: I* q
˙加拿大多倫多大學在2007年發表研究報告，分析過去30年共26場賽事的死亡率，認為每10萬名跑手有0.8人死亡。
; C8 k/ J' X9 a& G: V5.39.217.76既然如此，市民是否應避險？不過，家庭醫生一定會告訴你，呆在家中不做運動，死亡率肯定更高！tvb now,tvbnow,bttvb6 x: j' S7 y( y) _2 y! w
事實上，跑步的死亡風險，對比其他運動並不算特別高。醫學期刊比較各國的運動與死亡率數據，撇除懸崖跑傘等高危玩意，跑步的死亡風險不算特別高，甚至低過踢波。以德國為例，統計每10萬人，會有0.97人踢波時死亡。研究的結論是，做運動的死亡風險不比一般正常活動高。
" Q& s6 ^8 g1 L. e- U0 ^: R公仔箱論壇筆者曾翻查報紙資料，本港去年首3季有14宗單車意外死亡，而去年在球場上猝死的，粗略統計也有8人！0 j/ r* r9 H) B9 J0 |$ }% O
呈交醫生紙否 各地不同5.39.217.762 N# C( B$ {! i$ Y1 d4 N1 }
2006年渣打馬拉松也有參賽者死亡，賽會事後檢討，但否決了要求參賽者呈交醫生紙。各處鄉村各處例，馬拉松愛好者莊曉陽曾到多國參加馬拉松，他指出，法國、意大利、葡萄牙等地的馬拉松，會要求選手報名時出示醫生紙，證明健康，但意外無因而明顯減少。
) }, N# N3 p1 \) x公仔箱論壇至於曾發生死亡事故的巴爾的摩，也不會要求參加者檢查，只會由醫院舉辦免費健康講座，教育參加者。各地大型賽事也會有大量醫護人員駐場，為參加者提供足夠食水及蔬果補充體力。倫敦馬拉松賽會就會定期向選手發放訓練貼士，提供資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W. Y! u9 z7 n7 _: E. R1 f% i
明白箇中風險 量力而為5.39.217.76( g3 s" \5 d# \. O! m( w
一紙醫生紙及簡單的健康檢查，對減低運動猝死風險，效用也許成疑，因為分析死亡個案，當中不少疑是隱性心臟病。美國Johns Hopkins大學醫學院專家Theodore Abraham提議運動員，特別是年輕參賽者，自行進行心電圖及心臟超聲波檢查，了解運動時心臟負荷量。不過，要求所有參賽者進行這些檢查，也許不太現實。公仔箱論壇: R3 q7 t% K  K) k, a# S3 _
運動嘉年華會發生悲劇，令人難過，馬拉松賽會當然要再檢討安排，減低風險。不過，參賽者也要量力而為，明白箇中風險。長跑從來不是易事，過程中的煎熬，可以是忍受，也可以享受。就如熱愛馬拉松長跑的日本作家村上春樹，在《關於跑步——我說的其實是……》一書中所言︰「Pain is inevitable；Suffer is optional（痛苦是難免，受苦卻是甘願。）」

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6-2-2012 昨天完成馬拉松比賽後猝死運動員在暈倒後四分鐘才送院 9 ^9 _+ _; V4 {! K8 R6 }9 `) w

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