[健康資訊] 如何預防暈車？

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Q：我與孩子都容易暈車，上車沒多久就吐得七暈八素，事前可如何預防？5.39.217.76  s& ]* D1 C. Q6 ?2 E, j% S

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+ g* @9 Q: j2 Y9 ?% ?0 X5 y5.39.217.76A：易暈車的多數原因是內耳部位半規管發育不佳，也就是體內平衡神經系統較差。
7 }: e$ m3 f* @) D健康成人可自行至藥局購買暈車藥，於坐車前30分鐘先服用，可避免坐車時出現暈車症狀；但孩童因劑量不同，應請醫師開立暈車藥。9 r8 _' b0 ]5 ]  A1 S1 w$ J  N3 e
暈車藥切忌過量服用，以免出現口乾、口苦、視力模糊等副作用；罹患心血管、糖尿病、高血壓等慢性疾病者，若已在服用慢性疾病藥物，建議服用暈車藥前，先向醫師問診，由醫師開立暈車藥，才較為安全。公仔箱論壇0 d) h1 _! E4 z8 A# |  C

6 e+ A; s! ]( O- d' e$ `從事長途旅程時，每坐車2小時，應中途停車並下車休息10至15分鐘。此時可進行踢腿、甩手等肢體伸展運動，以避免長期坐車造成暈車、肢體痠痛，也可避免心血管疾病患者出現血栓情形。