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每天吃夠『三四五』人衰老得慢！
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養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。
- m" d6 H( L ^( }7 `公仔箱論壇三個核桃健腦潤肺:
& _: H1 ^0 G, {4 ~8 W7 J5.39.217.76“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問
6 S1 }) H7 u, s洪昭光TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [6 q- d1 ?* W8 m
教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。9 _8 n/ W8 {2 v# o5 I
四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。
# M# l5 W$ e' k五顆紅棗益氣養血
0 c P: ^6 [1 ~6 a9 @! _) D1 t: S Itvb now,tvbnow,bttvb棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主，幹棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。“每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。”王國瑋最後說：“我認識一個人，一年四季都這麼吃，堅持了20年，現在看起來比同齡人年輕很多，大家不妨今天就開始試試吧。
6 B+ a6 w" x, a: b9 n' vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) b/ ?; Y% V( \: X( W
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不能吃的東西：tvb now,tvbnow,bttvb' O/ @! Q" B( ?6 A9 O" a9 `! G
珍珠奶茶5.39.217.764 _& b% {# D5 P" `: e
珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的RIGHT健康帶來隱患。奶精是珍珠奶茶之魂。
0 j* p* Z* U: }1 T: |tvb now,tvbnow,bttvb十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。9 [+ @2 `1 f) G3 D/ U% u
奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。
+ v/ N/ h% u7 W: {+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。+ b- T1 Z6 d5 Q6 [2 S" Q7 p
奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為 ‘植脂末’ 的化學物質。這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒更會變得智力低下。
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9 b. C9 R$ ^7 R) X, s7 o公仔箱論壇吃『珍珠』等於吃塑膠？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O& U1 ]" T7 l( C; D5 P+ _& z% ~
珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。
/ x) c& c6 w' j' @' E0 }; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有“嚼頭”，於是再添加人工合成的高分子材料。+ A/ a/ P: q F6 G: ^4 t
說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。
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9 N1 i/ ~% ?2 T) g6 m& E u' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。" `0 E- E6 X+ n# t! K
5 n T% q+ t: v a% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八種食物吃多了會死人~非看不可
- x' p8 A" d6 V(1)皮蛋
0 }7 q+ R: R; Y; G7 X3 @：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。9 Z0 B" }' l" H2 T
同時，還會造成身體內鈣質的流失。
, U" r" E) \: o(2)臭豆腐
* V1 o! ?0 R% b: Y5 ^6 T( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；
1 [& _! c* w- itvb now,tvbnow,bttvb這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。 % \7 J6 i$ w* m
(3)味精5.39.217.76 J% T2 n- _% h7 l3 `0 y+ m, ?
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$ W4 _% `; C" X. I每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。 5.39.217.76 F* T5 y& j' s- h! F5 n
(4)菠菜tvb now,tvbnow,bttvb( B7 l8 i( o* _" Q, u, D
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1 }% W7 s- S* S) h5.39.217.76菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S. ?, J7 p( I/ B
«男人缺鋅，會無法抬頭作人» 5.39.217.764 g4 ?" N* } A* _: ^7 W
(5)豬肝
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+ {0 X# _2 o2 T3 k0 M3 }8 D& Z一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |" L R3 t* W& G$ s t$ Q0 k7 G, ^
而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
7 o3 j' f8 A Ltvb now,tvbnow,bttvb(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 公仔箱論壇- a0 I* U/ v$ h) ?$ v' M" Y
(7)醃菜
8 \" B7 _( E L& {" L0 J3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
3 {- V/ P4 Q$ e' i" q( w# N(8)油條
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- T2 {5 i* P: x5 J- W1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ q- ~, U! P% e7 h; d7 v" j5 N
趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！
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另外臭藥丸(正露丸)請告訴長輩及親友別再吃了！公仔箱論壇% H8 {6 U8 j1 O! G
日本人，真的很壞！0 _: @& d. J+ \* ?; m/ B! f: m
我上次去日本時，正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書” 什麼東西不能買”裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋：正露丸原名為征路丸，
$ _8 w4 f4 |2 }公仔箱論壇是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用，
8 Y8 |: m( T7 T# W6 T為了達到立即見效的效，其配方內含非常強力的消毒成份，
+ c0 A! F, Z6 r% S) Jtvb now,tvbnow,bttvb簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣，
1 y/ c& d" z: X: K2 A# K5.39.217.76因為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。其實類似的情形也層出不窮，如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉，當時日本發明時並不敢上市，因為到底會對環境造成多大的傷害，
0 D! F# q# F* d1 ]3 a* H2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無法評估；最後送來臺灣上市，還找來名主持人代言，
" v5 y5 R( Y6 v6 ^3 c( [. o# `+ rtvb now,tvbnow,bttvb並派遣研究人員到臺灣各大河川，進行採樣分析，並依分析結果修改配方，經過兩年不斷的實驗，終於才敢在日本上市，臺灣當了兩年的『白老鼠』
0 @. n4 ?+ y" `/ \6 J而不自知。我這趟日本之旅有件重要的事要告訴大家，那就是∼正露丸別再吃了！
+ W$ e% ]8 I2 ]% s7 y因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了，& `" B) Y1 x1 L' p. k' F0 E
原因是此藥會導致『直腸癌』，所以日本境內大量回收也不賣了，公仔箱論壇" `, T4 s0 q. d; w* N! ~6 C
但是卻大量銷售到台灣
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發表於 2010-9-11 10:16 AM
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