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: U8 {( ]7 ?2 Dtvb now,tvbnow,bttvb每天吃夠『三四五』人衰老得慢！
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養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。1 ?0 y+ o$ C' I
三個核桃健腦潤肺:
; T1 Z9 O& }% v# t p9 _tvb now,tvbnow,bttvb“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問5.39.217.761 J: T' W5 j6 H' T
洪昭光5.39.217.76, y1 `7 R1 d) X0 j6 ]. d
教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。
& s2 A* A4 B, v/ |5 z四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。
) d: E. J2 k4 S8 I五顆紅棗益氣養血6 o% X2 K- }- g, h) _
棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主，幹棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。“每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。”王國瑋最後說：“我認識一個人，一年四季都這麼吃，堅持了20年，現在看起來比同齡人年輕很多，大家不妨今天就開始試試吧。公仔箱論壇# e( k# v$ `9 e% K3 m
, s' A. \/ K8 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g4 H3 r9 m% F2 b/ D. s
不能吃的東西：tvb now,tvbnow,bttvb# L5 }+ ~6 I" [0 I# C+ a; J
珍珠奶茶公仔箱論壇* Y8 c! U E8 R3 M( a2 r
珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的RIGHT健康帶來隱患。奶精是珍珠奶茶之魂。
* E+ z! ?) c: d3 j0 J- W/ _十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。
+ `2 J! U5 H, e7 s+ f奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。
2 h9 s$ _6 J# n! n公仔箱論壇專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。
; C) Z; h) _; J* h: k4 @) Z# Jtvb now,tvbnow,bttvb奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為 ‘植脂末’ 的化學物質。這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒更會變得智力低下。公仔箱論壇: D' v8 w2 s6 [8 J5 ~- H
* f/ I% K% j1 O. g4 Atvb now,tvbnow,bttvb吃『珍珠』等於吃塑膠？
6 h* ]% ?# B9 {tvb now,tvbnow,bttvb珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。9 Z% y, p" `. B
即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有“嚼頭”，於是再添加人工合成的高分子材料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S6 E& C( ^! |% T
說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。
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6 Z8 f" O+ I, \1 f0 j3 |tvb now,tvbnow,bttvb這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。
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八種食物吃多了會死人~非看不可
! u! [- q0 L2 R1 a" s公仔箱論壇(1)皮蛋公仔箱論壇7 @4 w8 u# m8 K; c6 ?+ ~& ?/ j( Q* [
：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。
' i4 h! C3 Z7 n# P* P' H同時，還會造成身體內鈣質的流失。
) m' @+ d9 ]7 w- [! g; F0 M) ?: V(2)臭豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s5 z0 Q8 g$ Y( y3 P! L
：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；公仔箱論壇4 H: v2 J3 [1 d: i
這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。 ) j9 e) P; ` f3 w( p
(3)味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]) D4 } q; i7 t7 H
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( }# \" p3 |5 @" c0 ~+ j, P每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。 5.39.217.76+ W7 S1 v" ^2 f2 o
(4)菠菜
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。* t% E% ]' L4 [2 V) Q# u7 w1 g p2 p5 g" v
«男人缺鋅，會無法抬頭作人» 5.39.217.760 f+ d' k; n( O- F7 p
(5)豬肝tvb now,tvbnow,bttvb2 F9 `% F& |& E& A* ~+ ~3 j' C. S
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+ a C) S1 V8 @8 W3 H) I$ ^) h- X一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，2 L ^% L4 [5 z3 M9 N0 K- p
而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。 & s: A, n0 }4 W! K$ H; x
(6)烤肉tvb now,tvbnow,bttvb( T1 \. X% {. u- i( t! I9 H
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- M5 B* R0 w4 k由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 公仔箱論壇! ~" S7 q ^0 l
(7)醃菜5.39.217.768 L1 s3 u' |( H' X/ b1 R
：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
) Y) @- {- U1 I* E5.39.217.76(8)油條- ~1 g/ |- [& P- |2 u" d, p+ n
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
. U! `0 v3 ?- b" }( L" y4 z; O5.39.217.76趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！
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另外臭藥丸(正露丸)請告訴長輩及親友別再吃了！% S% }$ X! z- a/ o! A
日本人，真的很壞！
" t, a& q0 q* V4 `5 t% J我上次去日本時，正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書” 什麼東西不能買”裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋：正露丸原名為征路丸，& D' u+ {& e* P$ r* V
是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用，# i5 ]. @5 P0 [% w: k
為了達到立即見效的效，其配方內含非常強力的消毒成份，
2 i8 H* d: z) d8 i; ]2 I公仔箱論壇簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣，
5 e7 z m6 N7 {公仔箱論壇因為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。其實類似的情形也層出不窮，如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉，當時日本發明時並不敢上市，因為到底會對環境造成多大的傷害，
8 N& Y% r Y% r0 R! O! E1 S+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無法評估；最後送來臺灣上市，還找來名主持人代言，5.39.217.76! H2 d+ W& k" @$ R
並派遣研究人員到臺灣各大河川，進行採樣分析，並依分析結果修改配方，經過兩年不斷的實驗，終於才敢在日本上市，臺灣當了兩年的『白老鼠』
/ d+ X" [6 ~9 k' f/ [! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而不自知。我這趟日本之旅有件重要的事要告訴大家，那就是∼正露丸別再吃了！& A: J, P- Y8 G! I5 w0 k
因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了，
0 Y& q2 U T- ~# b公仔箱論壇原因是此藥會導致『直腸癌』，所以日本境內大量回收也不賣了，
, Y6 ^+ N% v/ h公仔箱論壇但是卻大量銷售到台灣
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發表於 2010-9-11 10:16 AM
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