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每天吃夠『三四五』人衰老得慢！
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4 h$ H; Y' Q7 N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U2 b5 i) `0 B" r/ w0 ?! E! Q
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養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。
+ a F9 j' F# `; `" x! g: ^# V5 Vtvb now,tvbnow,bttvb三個核桃健腦潤肺:- R5 ^- Q+ S R: n: S
“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問
) l" }6 G+ k* m6 q' S# {公仔箱論壇洪昭光, r3 {0 D( h* k. b
教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。
! M( n0 N& a2 T9 `1 O4 V7 V四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。5.39.217.76 D r# |" n% t% o* x `
五顆紅棗益氣養血
) C% z8 H+ v8 t& V7 {! _+ \棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主，幹棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。“每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。”王國瑋最後說：“我認識一個人，一年四季都這麼吃，堅持了20年，現在看起來比同齡人年輕很多，大家不妨今天就開始試試吧。5.39.217.769 J+ x7 x4 t5 D1 s
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不能吃的東西：& y% w) v( {, G2 N0 I4 r) F8 W
珍珠奶茶
' u: ?' F, K7 G- E. H1 d珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的RIGHT健康帶來隱患。奶精是珍珠奶茶之魂。
) }9 @( T& p5 O* n' S4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。5.39.217.764 w$ L$ \2 m+ f* e. C( k8 J
奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。5.39.217.76, ?+ X$ D7 m" Z |- i
專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。+ P$ y5 A- x( j6 w6 Z) f
奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為 ‘植脂末’ 的化學物質。這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒更會變得智力低下。' q9 _, x6 J9 _& a% N: E
: |' M F, K( \8 [$ M/ p' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃『珍珠』等於吃塑膠？公仔箱論壇0 @% l2 j" D& A8 g, G2 N
珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。公仔箱論壇8 j9 _# y: U, O+ @
即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有“嚼頭”，於是再添加人工合成的高分子材料。
# R& d/ `* @3 x' n+ ~' y說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。
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這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。
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/ t0 w: V' b! K& Q八種食物吃多了會死人~非看不可
0 m" ~1 T! i/ T# X9 T' U0 N hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)皮蛋
; e8 E3 ~( a1 ?公仔箱論壇：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。5.39.217.769 R! u$ ~) u& S2 ~, c6 r7 {, Q2 J3 ^
同時，還會造成身體內鈣質的流失。 ) Z) R) R4 [2 g' q; [
(2)臭豆腐
* G+ V9 a7 y% e; s- B3 s+ ?：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；5.39.217.76! C7 `2 i5 [: r n
這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
& B# \& W- h& E2 Y5.39.217.76(3)味精
' C( c( l9 c8 [. \* N1 |+ \8 o：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a2 k3 ]* }% G) }2 t) `) V! U
每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。
) H/ I0 j$ b. y& s ~tvb now,tvbnow,bttvb(4)菠菜
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, {8 p r9 M* L4 | Y+ K5 N% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
' Z/ i" g* _0 S# t7 {" h2 T* {«男人缺鋅，會無法抬頭作人»
" W5 {' ?; v& b$ p% p2 m- U; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)豬肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m0 f! J7 g5 n
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，公仔箱論壇9 g' _! t# Z6 G
而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {8 U& q% |0 j7 G
(6)烤肉4 f3 F$ @5 t# H/ g1 ?/ G
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
6 L, i5 V/ l0 w0 k. M公仔箱論壇(7)醃菜! E8 F" \! m) T5 ]4 _! T
：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。 tvb now,tvbnow,bttvb/ s( O" p# v; L$ M4 ^" t$ o, p
(8)油條
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4 M( x; C7 S' J9 }油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
4 |$ G0 R" S% i5 Xtvb now,tvbnow,bttvb趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！公仔箱論壇9 ~. X9 U" h$ D' W, n+ ]% W
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b3 t, i9 m' v3 }8 ~! Z& B4 I4 ntvb now,tvbnow,bttvb另外臭藥丸(正露丸)請告訴長輩及親友別再吃了！
$ G- g0 s3 z( I6 b J4 U! H5.39.217.76日本人，真的很壞！
$ r1 o2 p9 q& ^5 ]$ |7 c. R% `公仔箱論壇我上次去日本時，正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書” 什麼東西不能買”裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋：正露丸原名為征路丸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M! i; P+ _; G5 l( T2 S. {
是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用，
0 L7 v* s1 A* e+ a公仔箱論壇為了達到立即見效的效，其配方內含非常強力的消毒成份，
: L0 l) R" X8 m+ R9 l* d簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣，+ T+ U+ s' ?% z% l4 D0 Y2 _0 }8 G3 L
因為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。其實類似的情形也層出不窮，如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉，當時日本發明時並不敢上市，因為到底會對環境造成多大的傷害，
\+ B; | l2 Y9 {+ y+ P5.39.217.76無法評估；最後送來臺灣上市，還找來名主持人代言，
5 n& z, o" ]+ j3 k3 J ttvb now,tvbnow,bttvb並派遣研究人員到臺灣各大河川，進行採樣分析，並依分析結果修改配方，經過兩年不斷的實驗，終於才敢在日本上市，臺灣當了兩年的『白老鼠』+ j% S4 j$ u8 k# h* f6 m
而不自知。我這趟日本之旅有件重要的事要告訴大家，那就是∼正露丸別再吃了！, V8 n8 G4 W/ f2 C/ ]* ^
因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了，
2 s7 V! [2 [' O( a+ L. m$ K! t原因是此藥會導致『直腸癌』，所以日本境內大量回收也不賣了，公仔箱論壇$ r/ Q1 i! d3 r f: _
但是卻大量銷售到台灣5.39.217.763 J0 I3 t) w& @% x" E5 f
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發表於 2010-9-11 10:16 AM
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