$ R# i' m( M2 e第一種：酸奶 公仔箱論壇& `- u1 l4 W3 i' s2 |
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因爲這種物質正是使口腔异味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細菌的産生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。 8 O6 K2 ?( U7 r) J3 r3 \
第二種：富含纖維素的蔬菜和水果 5.39.217.76% l: O# f. H1 \) l$ g8 r
包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔异味的原因之一。
3 q- W" ?* N6 K; e. I5 X5.39.217.76第三種：含大量維生素C的食物
: F" B) c5 t3 S1 i) A: L漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因爲添加劑可能會使消化功能紊亂。
+ Z" O x* [% r G" Ytvb now,tvbnow,bttvb第四種：香芹菜
( U9 a& [& c- ~- A3 J9 v公仔箱論壇這種草本植物最有助于消除口中异味，尤其是烟味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷葉能起到取出口腔异味的作用。爲了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越久越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。 |
發表於 2010-4-12 12:43 AM
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