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圖:冬菇降血脂益胃氣,配合冬筍清熱消痰、利尿減肥的功效,是「減肥」妙品
4 t& ^3 e" }. p9 r1 G材料:矮腳白菜半斤,冬筍一條,花菇六隻,薑一小塊。 ' h+ g9 V0 n2 V3 n# \3 P& ~* e2 x
製法:冬筍剝殼,出水,切去老頭,切片。
! k5 ^9 C, P$ n \8 h. ^* `花菇浸透,去蒂,連水蒸十五分鐘。 . w: S& T; L- i# ]# z
燒鑊下油一湯匙,投下拍裂薑塊,及白菜膽爆炒兩分鐘,加花菇(連水)及筍片,再加清水一飯碗,中小火煮透,大火收乾至僅餘少許汁,下鹽一茶匙,灑紹酒便可上碟。純粹菜根香真滋味還勝一般酒家「上湯」煮的俗物。 |