中醫痛風食療/苡仁茯苓粥

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3 A! a, ]: Q% O5 b薏苡仁150克，茯苓50克，粳米250克，一起煮爛吃粥，分次服用。具有健脾胃、滲濕化濁、調養胃氣的作用。 公仔箱論壇+ K( C: B; ^# }" {, m/ V! x$ o& t
痛風患者可常吃薏米（即苡仁），其味甘淡性微寒；有助於尿酸的排泄，對血液中尿酸濃度高的患者有紓緩功效。平日還可用薏米加入白米煮飯或煲湯食。