中醫痛風食療/苡仁茯苓粥

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薏苡仁150克，茯苓50克，粳米250克，一起煮爛吃粥，分次服用。具有健脾胃、滲濕化濁、調養胃氣的作用。 0 H! C) B8 U7 N) g6 U2 v
痛風患者可常吃薏米（即苡仁），其味甘淡性微寒；有助於尿酸的排泄，對血液中尿酸濃度高的患者有紓緩功效。平日還可用薏米加入白米煮飯或煲湯食。