将含钙质丰富的牛奶兑到咖啡中，在早餐前饮用，不但可以提神醒脑，还可以加快每日脂肪燃烧，帮助减肥。可以在起床之后，早餐前30分钟时饮用。 / J3 S& c/ Q m7 X, ~- P8 x- ^$ e
tvb now,tvbnow,bttvb( i$ j$ [) w/ {) Z% z5 u
咖啡在早餐前喝可促进燃烧脂肪 tvb now,tvbnow,bttvb$ N# |1 B2 j) b: G; r: O: J8 }
) M, Q/ B' C5 ~' W/ `2 m. o0 B公仔箱論壇
5 A# u9 g/ N3 d2 a+ y ]公仔箱論壇早餐前喝咖啡可以促进消化，减少食欲、食量到平时的75%，并将脂肪燃烧速度加快5%。咖啡可促进人体热量的产生，早餐前喝咖啡可以保暖、燃烧脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y2 s$ `- x. h/ f' f2 B1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k$ D: U i/ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A' J4 n8 D! e' x5 a' G
早餐牛奶补钙可加快脂肪燃烧 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e4 S7 w! o3 p" `( ]0 C: N
tvb now,tvbnow,bttvb. J8 i+ z5 { A6 c
+ V% s, |# |( E) b; m
与咖啡因相同，钙也是提高脂肪燃烧能力的物质。丰富的钙在清晨（脂肪代谢最活跃的时间段）补充到体内，可以帮助身体加强脂肪消耗。科学实验发现，钙质摄取充足（每日600毫克）的女性，比不摄入钙质的女性体重多减去22%。每日早餐前30分钟饮用咖啡兑牛奶，浓度配比可按个人需求进行，对咖啡因过敏或胃不好的人，应该避免空腹喝高浓度咖啡，因此要多放牛奶，少加咖啡，循序渐进。 |
發表於 2010-2-1 11:22 AM
| 