将含钙质丰富的牛奶兑到咖啡中，在早餐前饮用，不但可以提神醒脑，还可以加快每日脂肪燃烧，帮助减肥。可以在起床之后，早餐前30分钟时饮用。 公仔箱論壇' G9 b6 }7 L2 m, h
- y( g$ a# n6 W2 K' y* ?( ]/ i9 N公仔箱論壇咖啡在早餐前喝可促进燃烧脂肪 tvb now,tvbnow,bttvb2 e. U+ z4 }% P8 _2 q5 D8 V1 H: I& w
/ F! a3 P- {( S! k3 h' Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N7 f1 [: `1 N
早餐前喝咖啡可以促进消化，减少食欲、食量到平时的75%，并将脂肪燃烧速度加快5%。咖啡可促进人体热量的产生，早餐前喝咖啡可以保暖、燃烧脂肪。
! l5 v8 x+ ]# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 U |/ j: V2 y; c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }" h# K' g- b4 L
早餐牛奶补钙可加快脂肪燃烧
. h8 X1 I5 L# ^3 y. l' f/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
- ^) m$ [( x7 Y7 j: B/ X% _0 l公仔箱論壇
4 k$ j5 i1 h- ]0 d; P" I- D与咖啡因相同，钙也是提高脂肪燃烧能力的物质。丰富的钙在清晨（脂肪代谢最活跃的时间段）补充到体内，可以帮助身体加强脂肪消耗。科学实验发现，钙质摄取充足（每日600毫克）的女性，比不摄入钙质的女性体重多减去22%。每日早餐前30分钟饮用咖啡兑牛奶，浓度配比可按个人需求进行，对咖啡因过敏或胃不好的人，应该避免空腹喝高浓度咖啡，因此要多放牛奶，少加咖啡，循序渐进。 |
發表於 2010-2-1 11:22 AM
| 