转载)我证明魏家祥是有被打,有影片证明,铁证如山谁可抵赖?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U( H; Y5 k: }/ l- U; ^" w
我自幼习武,对于各家功夫也有一些认识。我可以证明魏家祥是有被打的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G0 n7 y% P% S2 s% f
这种功夫就是叫百步神拳。
" k( g; V/ l1 ^2 O公仔箱論壇公仔箱論壇$ Y$ Q4 O) I/ k5 J2 {) f
. s# f( R \) }, i) F4 b8 i) D公仔箱論壇5.39.217.76' v4 l5 J3 ]8 Q( R
百步神拳的练法是这样的:早晚分两次练习,初练的时候,早晨打两百拳,晚上打两百拳,就是小马步,两拳下垂置于腰侧然后反拳击出,这里面的要领就是每一拳都要使尽全身力气,但是胳膊又不能打到底,也就是臂弯胳膊肘那个位置留有一定的弯曲,否则力的作用是相互的,你一空拳击打到底的话,对大脑和肩关节的震动会非常厉害,那会严重伤害身体的。当你感觉击打两百拳不会再有肌肉酸痛和劳累的时候,你就要翻倍,也就是早晚各四百拳,这个增加的过程大约是一周至两周的时间,当每次四百拳适应了之后,就要增加到每次八百拳,四百到八百之间的适应时间大约是两周到一个月。这样以此类推,每适应一次后,就要翻倍一次,一直到每次两千拳左右,这是一个小周期,这个周期的时间大约是一年。
; I* F$ ]# H* T7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 百步神拳练习到一个周期之后,就要加强强度了,就是手臂绑上沙袋,沙袋的重量每个在四公斤左右,这个时候,从每次八百拳起练,当练到两千的时候,这就是一个中周期,这个时候,你的拳力一拳打死一个人就不太有问题了。9 w9 B; p6 D* `1 K' a
最后一个是大周期,大周期怎么练我也没接触过,不知道怎么练法,只知道是练习速度和准确度的,据说当百步神拳练完大周期的时候,能够距离一米用拳风把一块矗立的砖头击倒,想来,一米不太容易,十公分应该是完全有可能的。tvb now,tvbnow,bttvb3 D, \- J, r3 u- [5 G
百步神拳的练法就是慢工出细活的过程,锻炼人的耐性和耐力,一般人是坚持不下来的。更有一个问题在于,练习的过程中腰腿手臂的运转还有药物配合也是保密的,如果不能掌握这些东西,很容易练出肩周炎和轻微脑震荡来,反而是不好了。
. w1 j% B- Z4 c& L( F5.39.217.76 至于武当绵掌,这是个内外兼修的活计,我看到过练法,但是没有记清楚,也不敢随便乱说,只能是当个噱头,逗引大家的注意力而已。
6 ~/ F3 t, ]) ^) V1 h0 x& z# [公仔箱論壇 百步神拳是可以确切练习的,只是不要那么太较真了,每次打上百十拳也就够了,对身体有好处,而且确实能增强自己的击打力量。5 }9 @9 \3 V1 K% P& G
我听说过一个人,八年的时间完成了百步神拳的大周期,他一拳能够打穿牛皮,打到牛肚子里面,牛肚子可是软的,能打穿软软的有韧性的牛皮,那这个人的出拳速度和力量,真是不可思议了。要是那一拳打到人身上,恐怕要打个对穿了。( c4 P e8 P% ?) X" R+ ~
# k' }- D: g; |/ [5 V' @" P  笑瓜我 |