熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，保證肌膚細胞的再生。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊緻，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光煥發。tvb now,tvbnow,bttvb' ^+ s7 f) C" G4 D0 }" e" v
7 b$ z* ?" m8 O" b1 C7 _- F2 Htvb now,tvbnow,bttvb1、晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
4 K( l1 c/ m1 l$ @9 r& X w, ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 n) H9 W% P) w h
2、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液；如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb' _' X% a0 H# y
" I* I. v$ T9 K4 s8 z
3、在睡前可以先用濕水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這有利於眼部肌膚的保養，能防止魚尾紋的產生。
6 s( e' Y) U) ltvb now,tvbnow,bttvb
( [6 s" G$ |" A. e+ |3 ^公仔箱論壇4、在指甲根部塗抹上維生素E油，輕輕按摩，然後用護手霜按摩雙手。維生素E有抗衰老的功效，護手霜能夠滋潤手部肌膚。
5 w4 L& V% t. c; s6 Y2 l3 l/ s7 X公仔箱論壇
- @& j' F9 `2 p; @; M& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、全身清潔和護理。在睡前，可以洗一個熱水澡，這有利於緩解疲憊的身體。洗澡後，用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。然後穿上烘暖後過10分鐘的浴衣或睡眠袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度，使肌膚更加光潔和富有彈性。
2 t- Y( H* U% b* C" x. H J
m! v" }0 H) n9 |3 dtvb now,tvbnow,bttvb6、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。公仔箱論壇 ?, t6 Y" i9 d& f( n" E2 `
) h( `- b( L( k$ L/ | Ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇# s; a2 P6 h' i- B0 H9 t
# V5 J! T# ~* L- v/ \0 u/ l' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 B. j/ M% F: L+ Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- ?8 r" ` X$ i/ i
公仔箱論壇" S: e9 f: g- N! e
: d7 b7 _) h: F/ \3 S5 K( Q! ~+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76: B+ ]7 b, m1 R, `) F
tvb now,tvbnow,bttvb; g: J/ T. M- ~& G! R
tvb now,tvbnow,bttvb2 b5 n' f8 j. Q# M; E- h
資料來源及更多相關資訊:阿瀧的幸福小館 |
發表於 2012-2-1 05:51 PM
| 