[健康資訊] 臥室裝電視 兒童易肥胖

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臥室裝電視 兒童易肥胖兒童肥胖問題越來越普遍，美國一項最新研究發現，臥室如果裝有電視，小孩看電視時間很容易拉長。如果小孩每天多看兩小時電視，腰圍便會明顯增加，對往後健康極為不利。8 l: f' a3 X5 A9 [7 F- d3 C
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這項研究已發表於「美國預防醫學期刊」。$ S! Y) M6 h* D6 A
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過去研究顯示，如果從小就開始看電視，直到青少年、成人還是持續看電視習慣，很容易就會體重過重、總膽固醇過高。這次美國潘寧頓生物醫學研究中心發現，臥室有電視與兒童肥胖大有關聯，特別是兒童腰圍，更會因看電視時間增長而日漸膨脹。0 J$ i) I8 X# ]: L5 l1 E" U
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研究首席作者彼得‧卡茲瑪爾席克表示，過去很少人研究看電視時間長短與特定部位脂肪數量、心臟病風險是否有所關聯。這次共有三百六十九名兒童、青少年參與研究計畫，年齡介於五歲到十八歲。研究人員為他們測量腰圍、血壓、三酸甘油脂、高密度脂蛋白、膽固醇、血糖、脂肪量等數據。/ w2 C- l$ {$ Y1 u( k# W
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研究發現，臥室若裝有電視，兒童看電視時間往往會增加，這些兒童的腰圍比較粗，且總脂肪量、皮下脂肪量也較多。' U6 ~/ m" G; ?" v3 x' Y3 j0 R2 f
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研究人員進一步發現，臥室裝有電視時，小孩看越多電視，身體脂肪就會越多，腰圍也會越粗。每天多看兩小時電視，脂肪量就可能大量增加。當臥室有電視，小孩腰圍上升機率是同儕者的三倍之多。研究人員指出，一旦臥室裝有電視，小孩睡眠時間可能就會縮減，和家人用餐的頻率、時間也會減少，這很容易造成體重上升，且還會影響身體健康。