各地男女睡眠調查：港男睡7.5小時排尾8tvb now,tvbnow,bttvb6 Z* R8 p# F* h8 B- w
, I! x3 H/ F1 x+ w
3 y7 T. l! B8 W( P! @2 |/ j1 M# O7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \" @1 o: `: q5 N9 F/ q; y3 q5 w
美國密西根大學利用手機應用程式，收集全球20個地區約8000名用家的睡眠資料，發現荷蘭女性睡眠時間最多，新加坡男性睡眠時間最少(見表)，港人的睡眠時間亦較歐、美等地的人少，香港男性在20個調查地區中排尾8，僅排第32(男女分開計算)。研究又發現，女性的睡眠時間較男性多。
; a7 {- C, u _8 x v7 d1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ s B9 ]9 S0 x2 Y* X3 h; ^美國密西根大學一個研究團隊2014年4月起在手機平台上發布免費應用程式，協助用家適應時差，經用家同意後收集他們的睡眠時間、所屬時區等資料，其後歸納成數據，前日刊登於「科學進步」(ScienceAdvances)網站。tvb now,tvbnow,bttvb4 J, P0 W* ?2 T( B6 f. R, H5 R
公仔箱論壇7 `6 v$ f- P( Z1 F
港女睡8小時 排第16) K7 G- G- r" f3 U) a) u
# h& m, t6 O% L9 T1 ^tvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，睡眠時間最多首12名都是荷蘭、墨西哥、比利時等地的女性，香港女性則排第16名，約有8小時睡眠，但香港男性則排第32名，比本港女性的睡眠時間少半小時，有約7.5小時。港人平均在11時半至11時45分入睡，並在7時15分至7時半起牀。3 c) A5 m' G$ O6 z5 S/ ~2 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?* ^9 @9 `7 a8 \6 \
荷蘭人睡眠最多 星洲最少公仔箱論壇3 H. B$ X! H$ `1 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p2 H; P2 H/ C6 J; }6 d& q- Q
研究又顯示，荷蘭人睡眠時間最多，達8小時12分鐘，新加坡人睡眠時間最少，只有約7小時24分鐘。
: w7 v7 F. Q D$ X+ S2 J公仔箱論壇
8 T" E5 T# Y8 r3 k& w研究團隊表示，一個國家的人愈晚睡、睡眠時間就愈少，又指睡前活動如使用電子產品會影響睡眠時間，令人愈來愈晚睡。
0 e3 c; I' q% l# q1 U
* q8 S( Z( q$ R+ `6 Atvb now,tvbnow,bttvb研究人員DanielForget接受英國廣播公司(BBC)網站訪問時稱，應酬、工作等社會因素令人晚睡，但身體生理時鐘卻逼人早起，最終會犧牲睡眠時間。tvb now,tvbnow,bttvb' {8 L) O0 X5 `
公仔箱論壇" t7 o) K, y6 r" l
劍橋大學學者AkhileshReddy說，輪班工作打亂睡眠時間，引致不少健康問題，如二型糖尿病。 |
發表於 2016-5-8 10:02 PM
| 