醫生籲老壯剷雪量力而為tvb now,tvbnow,bttvb' Q T' `8 _; J: G; Q1 k& v8 u
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華裔家庭醫生劉秉純表示，市民在冬天剷雪切戒急速，因可能會因突然的劇烈運動，導致心肺疲勞，或因剷雪姿態不正確而扭傷筋骨，不論少壯或長者，剷雪都有潛伏性危機，要量力而為，因為嚴重者甚至可以死亡。
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劉秉純表示，冬天剷雪，特別是住獨立屋或半獨立屋的人，除非是聘請剷雪公司代勞，否則自己動手剷雪是難所避免。對於長者，剷雪要份外小心，留意個人的體力及精神狀況。每年因為剷雪導致暈倒，甚至心臟突發而死亡都時有發生。
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劉秉純解釋，長者的心肺功能，隨着年事日高，必會退化，平時可能察覺不到，但剷雪需要大量的體力，如果平時已少做運動，或心肺已有毛病的，很易因為剷雪的劇烈運動而導致心肺不適，輕則氣喘不休，較嚴重的會頭暈，甚至因沖血，而導致心臟病發，即時死亡，所以剷雪對長者而言，是一個很嚴峻的考驗。
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劉秉純表示，剷雪對少壯的成人，同樣有潛伏性的風險，因為大部分人平時少於運動，突然需要很大運動量的剷雪動作，對少壯同樣是個挑戰，一來青年人自以為體力了得，想盡快將雪剷好，但因剷雪姿態不正確，很多時會弄傷腰背，或坐骨神經，肩痛等症狀，嚴重的特別是壓住腰骨神經線，可能導致終身殘廢。另外，如果屋前積雪成冰，除了要用力敲碎冰堆，增加受傷機會，更易滑倒，跌到頭破血流，或令肌肉創傷。
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劉秉純提醒不論是長者或是年輕人，剷雪時要量力而為，且要穿上防滑雪靴，用適合的工具，動作切忌急速，最好分段剷雪，即剷了一回後，停下來稍作休息才再剷過。若剷雪時突感到不適、頭暈、心跳加劇，要立刻停止，入屋告訴家人，如休息後未能回復，應該到急症室或看醫生。 |
發表於 2015-11-25 01:37 AM
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