醫生:多吃烤肉 易患大腸癌6 M. p R' T; t
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6 ]$ j: J9 s" B9 S9 otvb now,tvbnow,bttvb世界衞生組織明將討論及表決,是否將香腸、煙肉、火腿及漢堡扒等加工食品,列為與煙草、酒精、石棉甚至砒霜等同級別一級致癌物質。有本地醫生坦言醫學界不僅勸喻市民少吃加工肉製品,常吃燒烤肉類亦會易導致大腸癌。
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2 I- U' O- O8 `經常在華裔社區進行有關預防癌症講座的郭詠觀醫生(見圖),昨天接受本報訪問時表示,理解世衞組織擬將加工肉類製品如香腸、煙肉、火腿及漢堡扒,列入最高級別的一級致癌物品;他坦言不單加工肉製品,醃製食物及燒烤食品,若市民經常食用,積聚於消化系統尤其大腸等器官易引發大腸癌。
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世界衞生組織根據專家報告,指經常食用的加工肉製品,在製造過程中所含物質,一旦被人體吸收後,其殘餘物易令人體基因變異,增加患癌機會,被視為罹患癌症的五大物質之首;對人體之傷害程度與煙草內尼古丁、強烈酒精、容易導致肺癌的違禁物質石棉,以及毒藥砒霜,屬於同一級別。
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9 g' P9 j8 x+ A5 e. T+ Rtvb now,tvbnow,bttvb建議日吃一份紅肉tvb now,tvbnow,bttvb) b5 X7 T7 l' U: W: F8 y7 j( L
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專家報告促使世衞將加工肉製品列為一級致癌物,並於周一在瑞士蘇黎世舉行的會議上討論及作出表決;另外世衞亦建議將紅肉,如牛肉、豬肉及羊肉,提升列為次一級危害健康致癌物。5.39.217.76- }5 b+ d \* A0 u: M6 b
( {6 I, `& m; b0 j H; i" o談到不少市民的早餐餐單不乏香腸、煙草與火腿等,若以上述加工製品做早餐,人體會否更易吸收,郭詠觀醫生指若有一段較長時間沒有進食,確實人體會易吸收首餐食物物質,他說早餐一般是市民吃得較多,以及吸收量較多的一餐,在此情況下,以香腸及煙肉等作為早餐,或許容易吸收到當中的不良物質。
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他稱不少市民習慣吃此類加工食物,故加強教育市民健康飲食尤為重要,少肉多菜永遠是均衡飲食的金科玉律,進食醃製、加工及燒烤食品必須有節制。郭醫生建議市民每天只吃一份紅肉,每二至三天才吃一份加工食品,他稱一份的份量即等如食客手掌般大及厚為之一份 |