瘦身男女真人版 8個月激減50磅tvb now,tvbnow,bttvb/ e* O. c: r3 X
" ?! n4 j T& Z3 X9 u公仔箱論壇公仔箱論壇' Q+ U; _1 K# P0 f0 q0 _- C
小圖分別是阿MO（左）和嘉銘（右）減肥前的樣子
* O% u5 o( I5 L& p# A1 u$ E- p公仔箱論壇) v( ?, f8 b' L' z& h
% L, k8 Y) v/ |" p$ y+ m B
瘦身男女真人版 8個月激減50磅
3 d4 T3 u4 O' u3 B0 `tvb now,tvbnow,bttvb$ Z% y; [' p0 N/ I n; B0 h
不少人視減肥為終身事業，八個月勁減50磅，確是減肥人士夢寐以求。80後阿Mo與嘉銘，憑毅力擺脫肥妹肥仔look，他們寄語年輕人：「只要有恆心，凡事都做得到」。
$ K% j0 F$ ?! J* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n: J# R3 z m8 d# d/ @/ g4 b
身高162cm的阿Mo，自幼便是肥妹仔，兩年前大學畢業體重達160磅。畢業後她因工作不如意，曾不想面對將來，想法負面及不斷否定自己，「當時好想作出改變，最終決定減肥！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `1 _4 P6 ~7 O: o; k! p7 ?/ ]
2 b* `- k S( _1 q$ b$ P! ]
阿Mo選擇用跑步減肥，「我最初跑15分鐘便感到腳痛，第二天堅持再跑，我跟自己說，如果連唯一能控制（體重）的也放棄，便沒有其他事可以做。」運動時間逐漸增加至每天跑45分鐘，配合多菜少肉，一個月便瘦了十多磅，連最初「撥冷水」的哥哥也讚，令她更有成功感，後來成功減至110磅。5.39.217.76/ F2 i2 j" o0 }5 C& m/ G
5 y+ l1 \ O/ T+ |( I
投考空姐6次終獲取錄
0 `% G5 C' [2 b. ?5.39.217.76
5 \% N0 z; ~. B6 n1 r& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身後的Mo在友人鼓勵下投考空姐，她笑言先後考了六次才獲取錄，期間一直勉勵自己：「減肥都得，點解考空姐唔得。」今年五月終於衝上雲霄，她坦言無過人之處，只是一直不放棄，又勉勵想減肥或遇挫折的人：「只要努力，無嘢做唔到。」
& y: ]2 q' M" a1 [
* F) Q1 }6 c( ?) u1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身高172cm、曾經208磅的嘉銘，07年中五會考成績只有兩分，他隨即訂下兩個人生目標，讀大學及減肥。次年發憤再戰會考，結果憑12分報讀副學士，其後輾轉入讀教育學院學位課程。tvb now,tvbnow,bttvb; y8 U% X5 s% X3 L- h
公仔箱論壇' I2 K* c& I5 W0 D
他的減肥大計，在大學最後一年才正式展開，他笑言讀副學士時，因加入泳隊及減少吃零食，體重曾降至160磅，後來入讀教院，因經常與宿舍同學食宵夜，體重反彈至178磅。去年十月起，他開始每周安排兩、三天跑步，每次跑45分鐘，加上做掌上壓、仰臥起坐及控制飲食，最終成功減磅。
( ?# }6 i# l5 X1 T4 E6 \5 o' E5 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) P7 m# K' E6 s5 P
自問饞嘴的他說：「訂下目標便要對自己負責，所以一直堅持。」現時嘉銘的體重已回落至128磅，但他未敢鬆懈，仍堅持記下每天吸收的熱量以控制體重。他還寄語在考試失意的朋友：「很多事只要堅持便可做得到。」 |
發表於 2014-8-31 07:56 PM
| 