越南稱冠 中國澳門並列次席 港人「健康生活」排亞太尾三5.39.217.762 O! O1 @9 O9 K+ S
+ k# r% a* X1 }2 k2 y9 q4 S5 F9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b% B& S" j5 U. ~# Utvb now,tvbnow,bttvb
% O, ?8 ]" V& Y9 B" S' }港人生活節奏急促，健康亦響起警號。有大型調查發現，港人「健康生活指數」僅得五十八分，在受訪十五個亞太國家地區中排尾三。調查又發現，港人日均只睡六點五小時，較理想睡眠時間少近兩小時。
$ Y* w4 ]4 D. q) \% c$ U' e
. G; J3 t& t# \$ |5 ^: J9 ctvb now,tvbnow,bttvb七成年輕人承認，沉迷上網及使用社交網站，即使明知影響運動及睡眠時間，仍以打機、看電視等靜態活動作減壓首選。公仔箱論壇# R+ X+ n0 ]. j. j# d7 V
; L; h3 v8 D4 r# b; l1 Q" _/ i
調查由友邦保險在亞太十五個國家地區，每兩年進行一次，今次訪問逾萬名十八至六十五歲成年人，包括六百名港人，發現港人健康生活指數為五十八分（一百分為最高），排第十一，與印度及台灣同分，僅較韓國及印尼高；越南以七十分踞榜首，中國及澳門則以一分之微居次。
# U6 w4 ^8 E* I$ J
+ M2 c( J; G7 d) ^; s+ t5.39.217.76沉迷上網 睡眠不足
* y& V) ]: G8 k t% b% F t5.39.217.765.39.217.76! M; ?6 Z- A$ g6 R( B) r& b
港人生活習慣方面，受訪者平均每日睡眠六點五小時，比自評為理想的八點二小時，少一點七小時，亦比亞太區平均睡眠六點八小時短；七成港人有定期運動習慣，每周運動時間由兩年前的兩點三小時，增至今年的兩點八小時，仍低於亞太區平均的三小時；至於三十歲以下年輕人，只得六成一人有定期運動，平均每周運動兩點三小時。公仔箱論壇! n5 W7 R; O- w7 Q
( m" }( g# g" U( a0 Z5 e) }. v0 l1 C0 f
此外，有七成本港年輕人承認，愈來愈沉迷上網及使用社交網站，成年人則有六成四人有此問題。! z& y0 B, D: a! _
* d$ c R+ b9 p* B近八成受訪者認同使用電子產品時間過長，會影響坐姿，或影響運動及睡眠時間。但問及日常的減壓方法，約五至六成本港年輕人仍以上網、看電視、玩電腦或手提遊戲等靜態活動為首選，其次四成六人選擇與朋友共敍，僅得兩成多人選擇與家人相處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h$ C1 F6 I, x8 o( ^9 H
2 m6 J% {# p% |
個人健康方面，八成九受訪年輕人認為自己的健康狀況比五年前差，比率較兩年前調查大幅上升一成八，反映健康狀況不斷惡化。
9 ?( S* K# c" o- b, R0 }. ?3 dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" u' y# H5 t9 s3 \& G' m
受訪者較多關注癌症、心臟病及肥胖問題，又認為有足夠睡眠、保持心境開朗、定期運動、吃較健康的食物或懂得如何減壓，都有助保持健康的生活。
1 c( J9 a, e& @5 ]5.39.217.76+ ?* x* t# m9 ~# f) J5 K
友邦香港及澳門首席執行官陳榮聲表示，調查結果反映隨生活模式改變，上網成癮問題惡化，港人健康已敲響警號，建議市民去除不良生活習慣，付諸實行；而僱主或政府則可考慮推行促進健康的措施，如減少污染擴散，及提供免費身體檢查等。 |
發表於 2013-10-23 11:37 PM
| 