有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H3 ^) J/ ?! y. g1 X& i! g0 L
海带 * y" @+ I& z" K# s
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
6 b! O' Z! b$ v/ a2 n+ u5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆汤 5.39.217.762 `% s! F1 l% ?0 |6 U, f& e
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 5.39.217.76( X5 j( O, L0 p3 c/ u+ T4 D5 ^9 v9 K! g
胡萝卜
9 ], X1 C4 W' a) }6 ptvb now,tvbnow,bttvb可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 - H2 b( }+ Q5 B7 M& V
大蒜
" Q- }2 z& `+ w& K cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 公仔箱論壇# l/ K& r6 U0 G# X1 j+ T8 V! g9 i
蘑菇 5.39.217.76& n4 [ A4 {# n9 ]
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W5 |' B3 d; `# P. [, | b
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 公仔箱論壇' Z; I# ]% Z7 r, s2 K3 ?2 F
草莓
Q2 d' u: t/ _3 y4 R/ F8 {! Ytvb now,tvbnow,bttvb不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇7 {$ f5 W5 d! t5 M, l4 Q* f
樱桃 4 ~" a4 l: N+ E- ?) J0 b0 m
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
* J: f' e1 e( h stvb now,tvbnow,bttvb葡萄 9 H+ x$ s8 s) e+ u. B8 M3 g
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
0 _9 j: }, \! D( {2 ptvb now,tvbnow,bttvb苹果
7 n6 Z O$ h& L3 M+ B+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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0 z7 h9 Q+ m d! m7 w3 X7 r鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L% i% q! A- W ^( b" j/ f8 F7 d0 {: l
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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5 K2 w$ ^2 }( O# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
+ @/ H/ @) l; N- m7 @2 w在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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