有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 9 S' _4 O7 { d- T$ f& S0 m3 W+ d9 X
海带 5.39.217.76$ G7 |5 q/ I& p) ~* F
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
( [) }- l D+ [! [ C# H9 etvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤
1 W4 {8 |/ l) ^; F5 ~5 v, c绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M$ t$ j& \) ~5 J/ B+ l A
胡萝卜 公仔箱論壇5 x h( u' r6 s; w4 I
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 tvb now,tvbnow,bttvb$ j7 ~" J, {9 N' M1 q
大蒜 5.39.217.76: u- P9 o+ v& K, x
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
$ }6 v+ S1 A9 C" h+ C) {! Gtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
7 k' L" V+ p8 J% m( S5.39.217.76能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 tvb now,tvbnow,bttvb) i2 R' }) h# V( M Z S$ ~
, Y I9 g+ _+ J" Btvb now,tvbnow,bttvb有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
* A8 g; y" x; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓 5.39.217.76( V2 M5 [* g+ a$ `
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 " Y4 L. @3 T6 T
樱桃 公仔箱論壇# @2 _+ q5 g* L) r
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 5.39.217.767 J5 ^ {6 |$ N2 x0 ]
葡萄
. o# V" }7 t. u8 Z& itvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 tvb now,tvbnow,bttvb$ k& k2 r$ u) _2 Q z; m
苹果
5 |+ S: p: O* t5.39.217.76如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
$ V- `- b( `! H4 H3 T! i公仔箱論壇经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb) G h1 B) {$ n4 P, o
8 G5 d" e( M4 `! V- O. s( Ktvb now,tvbnow,bttvb富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
& p3 j8 _1 B3 y! n, q T; T8 F0 g! ~在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h: F4 W; }1 ?9 Y& m
% V0 q# M; V, b" A' Q+ e公仔箱論壇一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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