有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 , o: r. {! {8 p* ]0 H
海带
- {8 n7 e& d5 e$ F5.39.217.76海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
$ k5 R% [4 j/ i) m2 J绿豆汤
( q* ?5 Y5 d; ~' H1 u绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 5.39.217.76% w3 m r5 o7 I
胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B4 S: o) M# m5 p0 M' O) E
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 8 A4 f$ Q$ F' X5 t+ G' u4 P
大蒜
7 j8 V1 ~$ {) W' K大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p; u! g& x5 h. L8 U
蘑菇
# c! J* l8 ~# A* ftvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 $ r! h* T) H6 c6 `( n$ J3 p
公仔箱論壇( H7 L7 O+ I _, a' o
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
3 q6 }+ z: _0 c4 @" {4 B+ E' f5.39.217.76草莓
^& Z6 r0 e( l; I' F6 q不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
0 H! g) p! O& @- M- g" X5 x樱桃
2 k3 [- O- q9 q7 ]tvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 公仔箱論壇) w3 R* K& h" L* {& T9 _+ m
葡萄
' N7 T) m* f3 {6 T- a6 X6 y: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
1 m s d3 S4 p0 Q0 W6 u6 e9 y( G苹果 3 e1 T# d. c( N0 T& V
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
' N7 ]" c, n3 C9 O5 v; `tvb now,tvbnow,bttvb
; l& P+ G. p( vtvb now,tvbnow,bttvb鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
V/ L: c# N& o" | L* W, Otvb now,tvbnow,bttvb经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
- I* n$ U/ r( W) [# G) i6 C! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O& U$ o. W/ R0 [0 D+ \( E6 z% o/ t5.39.217.76富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
5 _6 `/ `( {2 | i! \0 h9 \$ e2 S5.39.217.76在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 ) g1 m z4 t( T, U) b
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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