有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
5 [# U6 V p: I' O海带 公仔箱論壇 U4 g3 L0 {4 e" u3 Q
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h' @1 W h- h% F7 L
绿豆汤
) r' Y* z+ k2 u- S7 F3 }4 w& W7 ]* F) h绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
" Y- O$ k$ U. C- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o2 W& f! ?% b( e! }
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 公仔箱論壇2 Q1 K* v" Z a5 L L
大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w6 |/ J0 \0 M# e
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
0 B6 c* B* i& {( L$ U公仔箱論壇蘑菇 ' M3 s- @: g5 _2 \; d& G
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
! y+ a) h( r9 d4 X& Q6 X3 Ctvb now,tvbnow,bttvb草莓
- J p3 R. w# B8 ?* A) A" ~: H* @不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 @+ C$ d8 q/ J: O
樱桃 5 K( ~( z3 ?$ ?) h$ Q2 t
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 4 E; m; ]$ q; p6 {" D; X- ~
葡萄
( \/ h( X, y, Y9 ]3 t0 Xtvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 2 s. u) N* \5 ^0 b- d( s
苹果
) r* v. [! o; ?. ^9 Q; Ytvb now,tvbnow,bttvb如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
) O Q$ [- j& I( b; U0 d公仔箱論壇经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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7 y& S1 h% f/ a( }& _tvb now,tvbnow,bttvb富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
6 R1 E; x, H Q' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 5.39.217.766 u6 ~+ a. f# {1 r: t7 Q* L9 c
+ B5 L8 w2 T" ] y5.39.217.76一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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