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  V4 Z% {2 a9 ?2 E; Q公仔箱論壇goldmonk 發表於 2011-9-17 11:14 AM

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7 H/ G& t6 y9 q  C: M$ ?& t0 B5 wtvb now,tvbnow,bttvbgogogo？  

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　当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压；注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧；经常做一些符合健康要求的乳房推托，按摩七招让你摆脱乳房下垂。5.39.217.76. R+ l- C  Q4 t$ k- M

  @* W  v* f, \　　1.扩胸运动
! ^( ^9 D6 ~  ~7 F5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t$ f$ M3 }9 P3 E; c- R8 }
　　做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。tvb now,tvbnow,bttvb1 e0 ~3 ~8 r+ J  L" }
tvb now,tvbnow,bttvb5 w4 k% s  y7 t
　　2.双手张臂
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+ C  ?% Q: Q+ k8 o$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。/ U7 [0 t9 @+ e; X; m: q8 M$ _" `

" F, h$ @$ C9 ^' x. _　　3.抚摸背部
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9 z4 B, v, S8 M0 u0 g" ?5 b5.39.217.76　　以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。
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  ]! M- P* a" r! o: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4.挺胸运动5.39.217.761 I+ [' X- M3 l; F) \6 Y' P% u6 e1 ^

0 _$ k7 X; b! b: [9 s( O公仔箱論壇　　有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。
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　　5.胸前合掌& D2 M' K6 |& y( f8 y) K7 c& V
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　　双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5至8次左右。
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　　6.交叉伸手
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　　左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5至6分钟。
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　　7.呼吸动作 　双腿微屈及紧贴坐在地面，再以双手按着腿膝盖内侧吸气，呼气时就将膝盖向外拉开5至10秒。

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8 [! b2 F: I. x1 S; _8 P3 g! o! rgoldmonk 發表於 2011-9-17 11:19 AM

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　玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物
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　　美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以时不时地炒着吃点，比如做道松仁玉米。

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　煮玉米时间越长，抗衰老作用越好1 w  O! \: W9 J7 Y' o! Z

, B5 B' n' W* u% A6 [0 y1 M　　从抗自由基角度来看，美国康乃尔大学在《农业与食品化学期刊》的研究显示，在摄氏115度下，将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后发现，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是说，加热越长时间的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段时间。

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　玉米的众多功效tvb now,tvbnow,bttvb6 F9 i1 b) e2 z/ [, d5 T
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　　从食疗角度分析，玉米具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等，适用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便不利等疾患的食疗保健。0 E0 s( @6 Q( T* w( l+ @5 R
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　　1.健脾益胃。玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u: {1 E7 S# U& i& V
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　　2.抗衰老。玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T7 l! O; P- I, c
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　　3.防止便秘，防止动脉硬化。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
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: x+ i- C6 G) t3 P; p) g7 K　　4.防癌。玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。
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　　5.美肤护肤功效。玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
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　　6.降糖功效。玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。tvb now,tvbnow,bttvb! y# S; ~% t2 y, p
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　　7.通便功效。玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，凉水浸泡半天，慢火炖烂，加入白薯块，共同煮熟，喝粥吃白薯，可缓解老年人习惯性便秘。　　虽然玉米的功效众多，更是抗眼睛衰老的佳品。专家提醒，吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。另外，腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃，并尽量吃新鲜玉米。

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九种果蔬带皮食用更有营养
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! B- S$ ^" ~% y+ j- a& A+ e5.39.217.76苹果皮抗氧化公仔箱論壇6 t: x4 Q" r! m  N
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　　苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。tvb now,tvbnow,bttvb* e. ?, o& f, Z+ Y

0 d! |) u: f. \; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　梨皮清心润肺
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6 I  s1 X/ y) z5 i4 S公仔箱論壇　　梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨
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# ]! y2 E' W7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　葡萄皮降血脂
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8 ^8 M; r) F+ ?/ D2 P# G　　葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品，用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。公仔箱論壇5 K# q4 z, q) }9 q

  `, J- s& G0 j4 O- K5 ]3 d　　橘子皮开胃化痰
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% l/ d# u) ]4 q6 P2 B: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　橘皮富含大量维生素 C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。柠檬皮与此类似。5.39.217.76, p5 g( p5 I' X* F& P. o7 }

! h& m( W4 [& @" ~. `( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　西瓜皮清热解暑
5 g" d/ X0 `' W' f: J8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [" r# ]8 E; w& k4 {
　　西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。5.39.217.763 H1 o3 ]$ w3 C) y8 w
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　　冬瓜皮利水消肿5.39.217.76: z1 Z* M# _8 {# v' N( i

5 b+ C1 C; V* \! K! b: w　　冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。
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( }( d; }3 L: p! e+ p) h# F! ztvb now,tvbnow,bttvb　　黄瓜皮能排毒4 j, s" O( l3 x' s
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　　黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者。tvb now,tvbnow,bttvb* @8 J3 b8 M9 a1 p
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　　番茄皮预防癌症5.39.217.76& G% h, D, l2 [( m; n9 V6 q
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　　番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。
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$ e+ h, q9 E& d0 d　　茄子皮保护心血管5.39.217.767 L: g% U, s; n* W+ ]! f7 Z
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　　茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收。　　食用果蔬皮，最好选择有机果蔬，若条件有限，获绿色食品认证的也可以。如果都不行，就以新鲜为标准。清洗时可以用温水泡1—2分钟，用柔软的刷子刷洗，有必要的话，再用热水烫一下。并不提倡用洗涤剂清洗果蔬，因为洗涤剂本身就是化学物质，可能造成二次污染。

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据英国《每日邮报》9月15日报道，《临床肿瘤学杂志》刊登德国一项最新研究发现，吃亚麻籽有助于将乳腺癌死亡率降低40%。
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" B: s! q* |$ M2 f2 @4 ]　　植物种子、小麦和多种蔬菜含有特别植物复合物“植物雌激素”。植物雌激素主要有两种类型：一种是异黄酮，另一种是木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜中。木脂素则主要存在于亚麻籽、扁豆、谷类、小麦、茴香、葵花子、洋葱等植物中。亚麻籽中木脂素含量特别高。亚麻籽吃法随意，可以与谷类食物、沙拉、蛋糕或酸奶等一起食用。一旦进入人体，木脂素便会附着于人体雌激素，并发挥抗击癌症的功效。
9 o& Q2 b+ F! h' I& htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: ?5 Y) z  q: `! [% K
　　德国癌症研究中心科学家对1000多名确诊绝经前乳腺癌妇女患者的血管标本进行了持续三年的研究。科学家分析了参试者食用亚麻籽后其肠内酯(亚麻籽植物化学物质进入体肠道后转化成的一种物质)水平。公仔箱論壇8 R* J8 U6 b+ s& p# F9 s  d
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　　结果显示，与肠内酯水平最低的参试妇女患者相比，肠内酯水平最高的参试妇女患者的死亡率降低五分之二(即40%)。另外，肠内酯水平较高，还可以使乳癌扩散及乳癌复发危险降低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H; `4 ^2 ?6 S2 F0 I- S

6 h3 _7 I' y4 p% p　　科学家分析指出，木脂素等植物雌激素可以杀死癌细胞，通过阻止心血管的生成，进而防止肿瘤复发。这项新研究还有助于解释“亚洲妇女乳腺癌发病率相对较低”的原因。亚洲妇女的饮食中含有大量的植物雌激素大豆异黄酮。tvb now,tvbnow,bttvb! [" ]9 q3 ?$ q& M. Z, d' x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a  i: Q  M3 H- T
　　新研究负责人珍妮·张-克洛德教授表示，新研究首次掌握了清晰的证据，证明木脂素不仅可以降低绝境后乳腺癌危险，而且可以降低乳腺癌死亡率。

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王非，卫生部中日友好医院口腔科主任医师，中华医学会北京市医学会医疗事故技术鉴定专家库成员。出诊时间：周一、四上午。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z' L. E+ K2 R( R* ^. t6 i
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　　人到中老年，牙齿越来越“不给力”，很多牙病患者会选择拔牙。但一些患有某种疾病或身体处于特殊时期的人若贸然拔牙，会使其原有的疾病加重或引发新的疾病。需要特别注意。
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　　全身系统性疾病患者。特别是心脑血管疾病。这类人群在拔牙时常会因紧张和疼痛而引发心律不齐、心绞痛等症状，甚至可引发心梗。此类患者若必须拔牙，则应在拔牙前服用扩张血管的药物，并准备好硝酸甘油等急救药物，经医生同意方可拔牙。
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% O% w6 I$ ]# E- X, i2 ?* z- W: S4 I) z5.39.217.76　　癌症患者。这里所说的癌症是指口腔颌面部(头颈部)恶性肿瘤的总称。尤其是放射治疗后，对位于照射区内的患牙拔除，应持慎重态度。一般认为在放射治疗后3—5年之内不应拔牙，否则可能导致拔牙创口长期不愈合，或继发化脓感染而形成放射性骨髓炎或放射性骨坏死(上下颌骨)。如果必须拔牙，手术前后均应给予大剂量抗生素控制感染，并尽量减少手术损伤，以避免可能发生的继发感染。% d& d" x# D" d) v$ z" F( h4 u2 G
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　　血液病患者。某些血液疾病(如血友病、血小板减少性紫癜、白血病等)患者的凝血机制比较差。若轻易拔牙，常会导致伤口出血不止或感染，个别患者甚至会因此而出现生命危险。因此，血液病患者不可随意拔牙。公仔箱論壇! k) b4 }; K$ j- @+ L( p1 J

- r5 J  V+ f* [; c( g! `" J" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　肝病患者。有些肝病(如肝炎、肝硬化)患者的体内缺乏凝血酶原。此类患者若随便拔牙，常可出现伤口出血不止的症状；个别患者的出血会非常严重，并会引起感染。
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　　此外，糖尿病患者、患病期间的甲亢患者、孕期妇女拔牙都要谨慎。拔牙前应向牙科医生讲明自己的病情，千万不可隐瞒，避免因为拔牙而出现意外

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据美国“网络医学博士网”最新报道，《循环：心衰》杂志刊登一项最新研究发现，生活中4个简单改变就可以保持心脏健康，降低心脏衰竭(心衰)危险。这种简单的“护心4原则”：戒烟、减肥、经常锻炼和多吃蔬菜。
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5 Y5 A9 }5 ~7 {% I3 P; htvb now,tvbnow,bttvb　　路易斯安那州立大学彭宁顿生物医学研究中心研究人员发现，严格遵守“护心4原则”可以使男女心脏衰竭危险分别降低81%和69%。一个人有益心脏的生活习惯越多，其心衰危险就越低。即使只遵守“护心4原则”中的一条，也可以使男女心衰危险分别降低31%和47%。
9 L( y; R/ t! E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b$ s$ m# i" z/ T1 t
　　新研究负责人，慢性病流行病学研究中心主任胡刚(音译)博士表示，保持健康的任何措施都有利于降低心衰危险。如果每个人都能遵守三种护心原则，那么总人口中心脏衰竭新病例将会减少50%。公仔箱論壇  i) d4 K( [0 [- e

9 C7 {1 I6 f1 ]5.39.217.76　　心衰是一种渐发性疾病。一但心肌无力，无法有效向全身泵血的时候，心衰就会发生。到40岁时，心衰发病率大约为20%。
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, x" X/ F: w2 K+ [5 c　　新研究中，胡刚博士及其同事比较了38075名芬兰男女参试者的心衰危险。经过大约14年的跟踪调查，结果发现，638名男性和445名女性罹患心衰。研究人员将高血液、糖尿病、心脏病史等因素纳入考虑范畴之后，分析发现，4种健康生活习惯大大降低心衰危险。具体健康生活习惯为：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G) `4 e/ ~( d; O) g# @: {
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　　1、不吸烟。与不吸烟者相比，男性烟民心衰危险高出86%，女性烟民心衰危险高出109%
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) n7 h6 y0 _  z! c0 ~) C　　2、保持健康体重。肥胖男性和肥胖女性心衰危险分别增加75%和106%。体重超标会使男女心衰危险分别增加15%和21%。
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　　3、经常锻炼。经常进行散步等适度锻炼的男女，其心衰危险分别降低21%和13%。运动强度较高的男女，其心衰危险分别降低33%和36%。
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% h: k% J# O9 E" W, x　　4、多吃蔬菜。每周吃蔬菜3—6次的男女，其心衰危险分别降低26%和27%。
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3 [& B' Y8 j& C' i! z公仔箱論壇　　胡刚博士表示，这项新研究表明，医生在诊断过程中，应该考虑患者的上述4大生活方式因素，并给予患者改善生活方式的建议，以更好地防治心衰危险。

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4款适合糖尿病患者的玉竹药膳
) M4 D1 l2 _0 J8 T9 }6 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# H" K& N+ _4 l' T( u1 r4 i
中医认为，玉竹味甘，性平而偏寒。归肺、胃经。本品善养肺、胃之阴液，具有养阴润肺、生津养胃的作用。适用于肺阴不足之干咳少痰，甚者痰中带血，或胃阴不足、津液缺乏、阴虚燥热之糖尿病，而出现的“三多一少”等病症。
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' ~4 c$ s  O. ?　　下面介绍几款适合糖尿病患者的玉竹药膳。5.39.217.763 h& m% B- O6 T& q

/ |1 `! }7 W9 o( s: ~: x5.39.217.76　　玉竹麦冬鸭  9 N7 k/ f  h8 D2 v. \

  D" g* ?* j; e0 F4 I) C6 D( Ptvb now,tvbnow,bttvb　　材料：玉竹50克，麦冬50克，老母鸭一只，黄酒适量。
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　　做法：1.玉竹、麦冬装入白纱布袋中，扎牢袋口，放入水中浸泡三分钟，取出药袋备用。2.将鸭腹部开膛，内脏全去掉，洗净滤干，将全鸭放入大磁盆内。鸭背朝下，鸭腹朝上，并将湿药袋放入鸭腹内，然后用白线在鸭身上绕扎几圈。3.用旺火隔水蒸四小时，磁盆敞开，让水蒸气进入，至鸭肉酥烂，离火。 4.拆除白线，取出药袋，再将药汁绞入鸭汤中，弃药袋。
0 h- G0 E# [! l& x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d) `& y! E# R/ x
　　食法：每日2次，每次1小碗，先喝淡汤，后吃鸭肉。也可佐膳食。分2~3天吃完。
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, d$ q2 Y/ t' H: n/ G; W$ t　　效能：此食疗方能养阴润燥，生津止渴，強心利尿，清肺热，降血糖。适用于阴虚口渴、大量饮水仍不解渴之糖尿病“上消症”者。5.39.217.766 W8 f2 Q3 _4 S5 N
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　　玉竹猪心  . ]2 o9 b. q% k3 K9 Q
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　　材料：玉竹200克，猪心500克，荸荠50克，韭菜10克，鸡汤40克，精盐2.5克，酱油15克，料酒10克，胡椒粉、醋适量，葱、姜、水淀粉、香油、植物油各适量。公仔箱論壇, B* R1 v1 H% }

& {7 q3 p: S5 I/ a7 M3 z公仔箱論壇　　做法：1.玉竹洗净切片，用水煮提法提取玉竹浓缩汁20毫升。2.猪心切薄片，放在碗内用精盐1克，水淀粉抓一抓，韭菜摘洗干净切寸段，荸荠切片，葱、姜、蒜分别切成细末。3.取小调料碗一个，内放料酒、酱油、味精、精盐各1.5克，胡椒粉、鸡汤、水淀粉、玉竹浓液调匀，对成汁芡，备用。4.取锅置于火上，倒入植物油烧热，下入猪心滑透，倒在漏勺中控油。锅内留油少许，重新上火烧热，先放蒜末，再放葱姜末，炸出香味，然后放入荸荠片煸透，倒入猪心，继而烹入对好的汁芡，撒入韭菜，翻炒均匀。最后，淋醋1克，香油少许，离火盛在盘内。
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; s; j* z, m* U4 k% D　　功效：玉竹养阴益胃，猪心养血安神，以心补心。两者合用，则养阴血，宁心神的作用更佳。用于心血不足的心悸、心烦、失眠、多梦、见忘，以及肺阴不足的久咳、干咳，胃阴不足的烦渴、不思饮食等症，确有较好的疗效。也是糖尿病、冠心病、肺心病、肺结核患者的辅助治疗菜肴。
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　　玉竹山药黄瓜汤  
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　　材料：玉竹15克，山药15克，黄瓜100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b5 f: w& I7 w

$ \0 ^4 [% T. R5 Q5 b% ^) [; U/ ztvb now,tvbnow,bttvb　　做法：把山药洗净，切片，黄瓜洗净，切成块。然后把玉竹、山药片、黄瓜块放在锅内，加入适量的水和食盐，用武火烧沸，再改用文火煮30分钟即可，吃山药、黄瓜，喝汤。, Y4 T% Z3 A. Z  F
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　　功效：此药膳具有补脾益胃，清热润肺的功效。适宜于糖尿病患者阴虚燥热之干咳，或痰少而黏，烦渴多饮，口干舌燥，大便干结等，上消之消渴症。5.39.217.767 P  P4 \4 c& w# c. b

# d+ n5 c* B" F; J# V公仔箱論壇　　玉竹瘦肉片汤
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! A6 g! b, t4 x7 e- ^# H　　材料：玉竹20克，瘦猪肉100克。$ B& d2 J0 ~% ^( N# P
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　　做法：先将玉竹入沙锅，加水1000毫升，煎煮30分钟，去渣，将瘦猪肉切成薄片入沙锅煮熟，加入葱、姜末、香油、酱油适量，开锅即可，吃肉片喝汤，每日1次。
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　　功效：此药膳具有养阴生津的功效，适宜于糖尿病阴虚津亏，症见烦渴多饮，消瘦易饥，口干口臭之上、中之消渴症食用。

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大家加油再冲

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死雞死雞我愛你 x2

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　随着现代人们生活节奏加快，自行车、电动车、摩托车，汽车等交通工具使用的增长，人们受伤骨折的机会大大增加，如果伤后不进行正规的治疗，就可能留下终生痛苦。
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  h  Y6 W, b* o5.39.217.76　　不久前我接诊了一位患者，2个月前骑自行车时摔伤左膝关节，为了方便，就在一家个体诊所就诊，医生给他检查、牵拉、按压、简单包扎了一番后告诉说，我已经帮你复位了，3天来换一次药，2个月就会好了。回家后患者发现受伤的脚虽然肿胀消退，但左膝关节依然疼痛难忍。
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　　3个月过去后，患者才来到我们医院检查，发现左膝关节畸形，我们给他照了X光片，片子显示左侧胫骨平台粉碎性骨折，明显移位，已经无法通过再次手法复位治疗了，只能通过手术将移位的骨片撬下，复位后再用解剖钢板支撑固定，还要植骨填充缺损。即便这样，也难以完全恢复关节功能，以后还要通过手术取出钢板。
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: I% d8 _) v, l" |* [" e# B) w公仔箱論壇　　像这样类似的患者我们经常见到，错过关键治疗期，不仅给伤者增加了很大的痛苦，还增加了经济负担。正确的治疗方法应该是：受伤后，立即到正规医院，进行检查，不要急于涂活血化淤的药物，更不要自己搓揉伤处，以免淤血增加，24小时后，再按医生建议逐步开始活动。
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　　对于有骨折的情况，应该由专业医生进行手法复位、外固定，最关键的是复位、固定后，要及时复查X片，如果效果不满意，要再次复位或者手术治疗，避免出现上述骨折已经畸形愈合后才被发现的情况的情况，可能严重影响治疗效果，造成终生遗憾。

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　北京协和医院感染内科李太生教授等经过长达6年的研究，在国际上率先报道，长期接受鸡尾酒治疗后血液中艾滋病病毒(HIV)已呈阴性的艾滋病患者，眼泪中仍有较高的HIV病毒载量。3 w5 o  c% E' f# t2 b

2 Y- B$ b+ Z( K7 J; G　　这一研究结果提示：除了CD4＋T淋巴细胞、巨噬细胞等已发现的病毒储藏库，泪腺和泪液相关的组织、器官很可能为HIV病毒的“新据点”。为此，李太生教授提醒眼科医护人员，在对HIV阳性患者进行眼部检查或手术时要加强防护，谨慎处理。该研究近日发表在著名的《AIDS》杂志上，引起了国际广泛关注。