標題: [西式食譜] 润肤丰胸 花生木瓜炖猪蹄 [打印本頁]
作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-6-9 10:28 PM 標題: 润肤丰胸 花生木瓜炖猪蹄
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夏天到了，又是大秀身材的好日子，所以贪靓的MM们一定要多喝点有营养的汤。花生、木瓜和猪蹄，这三种食物搭配在一起，是MM们润肤、丰胸的好材料喔。
主料：猪蹄1只、木瓜400克、花生仁25克、红豆25克、蜜枣3枚、盐适量。
靓汤速成时间5.39.217.76' J: ^/ P, C! S/ D1 u! T
60分钟左右
$ c s6 Y; i* i6 e5 r 做法5.39.217.761 H* r+ j2 D3 f9 b# ?; G9 U, n
猪蹄刮净毛甲，破开两边，斩成大块，飞水后用冷水漂净。选用半生半熟的木瓜，削皮，去瓤，切成大块。其余配料分别用温水淘洗干净。将上述材料放入炖盅内，加约6碗清水，小火炖至木瓜熟烂，加盐调味即可。（想更快品尝到这款有着养颜护肤功效的靓汤，可先将猪蹄用高压锅压软。）
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