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標題: [西式食譜] 沖繩苦瓜豚肉玉子炒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-6-2 06:53 AM     標題: 沖繩苦瓜豚肉玉子炒


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! {/ h: k# d. R, s9 k" U+ @5.39.217.76材料
% y, |5 f, }( b" F% s$ ttvb now,tvbnow,bttvb五花腩肉片 50克、沖繩苦瓜 1/2條(切薄片)、雞蛋 1隻、木魚花少許
/ F1 a. t- ~5 F. x: Y7 b公仔箱論壇( v$ N; _9 v/ V) c2 ?
調味料
9 S/ d7 a4 \2 _- ~公仔箱論壇鹽/七味粉/糖各 1/4茶匙、清酒/芝麻各少許
2 @& u0 n1 i3 r" w+ ?) utvb now,tvbnow,bttvb8 t' r" A3 P2 a1 C3 p
        . B% t+ e) Z5 f. S, d
5.39.217.76; ]5 }; ~2 v) {9 l) }
做法
+ w' L3 |2 ?7 ^, s. [) L2 gtvb now,tvbnow,bttvb1.開中火燒熱鑊落油,下五花腩肉片煎至金黃後,加苦瓜及灒清酒炒勻,再下糖、鹽及七味粉,熄火後加雞蛋炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb: A+ d- `7 w" J1 T  y( S
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2.最後撒上木魚花和芝麻炒勻後即可上碟。 tvb now,tvbnow,bttvb( x, l" F0 D4 G0 [6 |4 o2 c

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作者: hippy_123    時間: 2010-6-2 12:28 PM

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