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標題: [健康資訊] 八種可吃掉體內廢物的食物 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-5-27 01:38 PM 標題: 八種可吃掉體內廢物的食物

人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
而且從不潔空氣中也會吸入! b% e( x5 G5 d0 C
大量有毒有害氣體和微粒。
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
但當體內廢物積蓄過多
或機體解毒排污功能減弱時，
廢物不能及時排出時，就會影響健康。
以下 8 種食物  R4 {% ^) \) @, h# b" `) ]; [
有助排出人體的多種"毒素"。
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1. 綠葉蔬菜 . p) l2 r" e1 `3 g! o' G! T
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  綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中  糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。5.39.217.76$ ]7 L* R1 U1 [, z* E
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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2. 粗糧tvb now,tvbnow,bttvb. D0 K$ t7 S, j. \! i

常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）  所欠缺的特殊的維生素和礦物質。+ r$ H. p1 W' B) t( j9 `' ]* K
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~) ^2 P2 R( r, r4 F0 G* S& r1 B& t
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3. 葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n: C0 [- [, B# Y
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飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。tvb now,tvbnow,bttvb0 K7 K% b5 T7 Q: Q& E
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u. c8 c  N5 l! V1 L. y

4. 豆豉
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研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。

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