標題:
西班牙海鮮炒意粉
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-26 05:08 AM
標題:
西班牙海鮮炒意粉
材 料 : 6 隻帶子
4 P( d3 m3 @9 z$ b* T
6 隻鮮蝦
+ I8 \6 z$ G% [4 a2 t( C9 B公仔箱論壇
6 隻青口
( K, r$ ~3 i* A: W
6 件魚柳
( y" @; m+ K5 A# z
2 件蟹肉
tvb now,tvbnow,bttvb# S7 E1 j" ~7 L9 y: M' Z
2 碗白飯
tvb now,tvbnow,bttvb G$ M5 q* f2 U$ C
1/4 杯粟米
5.39.217.76$ W4 p+ K: I) O a2 X. s; {
1 湯匙牛油
tvb now,tvbnow,bttvb/ O& J G y; n4 T; C
1/3 杯紅椒粒
tvb now,tvbnow,bttvb: F" {9 c2 x9 t
1/3 杯青椒粒
1 G7 m$ U0 w( B) Y3 u9 x9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1/2 杯番茄粒
公仔箱論壇: o8 G2 x1 H# t% m J
1/2 杯洋荵粒
, K9 \' c* _ l0 C5.39.217.76
800g 意粉
# {# _* b, |- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J ~' K3 ^2 |. @7 C" V- h3 J
調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
/ J" |5 i9 y2 @& V0 _& g1 _
) e/ ^% k/ m1 l: f6 l
做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。
9 k* k' g0 Q4 `% ^
(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
5.39.217.76 K8 I2 Y+ @6 W. O; j# W" o
(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
