標題:
西班牙海鮮炒意粉
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-26 05:08 AM
標題:
西班牙海鮮炒意粉
材 料 : 6 隻帶子
+ b. G) L) B; I7 O# c6 U# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 隻鮮蝦
7 J4 o* G5 i0 q+ Z3 z8 Q" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 隻青口
! m8 J& Q& z9 A) K! D2 F5 }
6 件魚柳
! C; ~* y1 X( O% J( B+ r5 A
2 件蟹肉
公仔箱論壇; A+ w3 Q, S' f, p
2 碗白飯
; q& I3 t/ P/ ~3 g- F( Z( i
1/4 杯粟米
2 z/ |$ y4 |9 ?- W/ ]
1 湯匙牛油
' j: ^% P' d' s9 c6 h
1/3 杯紅椒粒
! t5 t0 q7 h. k& vtvb now,tvbnow,bttvb
1/3 杯青椒粒
公仔箱論壇3 M0 ~( l, d" F+ L! M3 T
1/2 杯番茄粒
7 W1 x0 @' A+ I. K9 _5.39.217.76
1/2 杯洋荵粒
: s6 `( M, |; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
800g 意粉
- y' S- W$ H9 b& Z" u
% |* z. r% f4 L/ D& m3 M; G/ x; n' W
調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^6 G! V8 G: c2 V) G5 s
. b* q! c! I* D- i# e
做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。
公仔箱論壇* V$ D5 y9 O3 f3 Y' Z* M U M
(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
. w8 i" e+ F; t' u" b# B, C& E5.39.217.76
(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
