標題:
[健康資訊]
维生素季节交替怎么使用？
[打印本頁]
作者:
vanquish
時間:
2010-5-23 09:09 PM
標題:
维生素季节交替怎么使用？
季节的交替，极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议，只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂，就可有效增强自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大误区。
; n: K1 S7 |' Ftvb now,tvbnow,bttvb
) t9 l! s/ L; K. U7 w0 x
误区1、进食不均衡，需补维生素
( K$ C8 I0 _: n% _" S9 K2 g. m5 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n# P" M" g. o+ \4 I4 l i, e) X2 s
有少白领，早餐和行餐随便解决，于量，晚饭就补偿性点一堆丰盛的食物。其实这样无法保证营养物质的全面摄入。反而容易导致胃肠压力过大，影响睡眠，还容易造成肥胖。
公仔箱論壇* E7 K6 S; G' Z9 t7 e5 a% a
. }" K2 K; I7 J @) C公仔箱論壇
误区2、提高免疫力仅靠VC
/ X+ c# F n& b/ ]: [
* y' Q* p5 Y9 ]4 V+ ]3 G% g
很多人认识补充维生素C就能提高抵抗力，其实这是误区。除了VC外，还有很多的营养素对人体抵抗力增强有帮助。
1 f$ ?! {* T! W3 T6 i3 l% V
8 C) Z$ I9 g( V' D! v# G' d$ ]5.39.217.76
误区3、临时抱佛脚“恶补”
& ~3 Y( B, A+ d( V
* L* P7 A# ~9 A" w$ t3 H* U0 n5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
增强自身免疫力需要每日积累，不是短时间内能形成的。要每天合理膳食，积极锻炼身体，并适当补充全面的维生素矿物质补充剂，经过长期积累才能构起坚固的免疫力防线。如临时“恶补”，一不小心反而会伤害身体。
; z4 m- I" [' v. \6 j1 m
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
