標題:
[中式食譜]
嫩煮亚片鱼
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作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-22 08:53 PM
標題:
嫩煮亚片鱼
嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
5.39.217.768 E8 s5 G4 J& P f: `
用时：
20分钟
4 Z( a5 w6 k7 D) @公仔箱論壇
特点：
鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
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主料：
亚片鱼
. S3 H9 H& b6 w8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
辅料：
土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
* P" G" Q; k4 v/ ~公仔箱論壇
制作方法：
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1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
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2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
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3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
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4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。
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