標題:
[中式食譜]
火腿鸡茸玉米汤
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-19 09:54 PM
標題:
火腿鸡茸玉米汤
这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
& k2 g! a3 w: M% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
2 S. V# s% g* b
1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；
: ]% {, @) s! r& n1 E: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 金华火腿洗净，切薄片；
% Y, Q* B; }1 J4 O
3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z+ {' b7 v; x4 D
功效：健脾开胃，强壮身体。
) ?5 u: w/ c& p3 ]: p5.39.217.76
●美食科学堂
: s4 M% C5 h4 {" R/ ~5.39.217.76
鸡茸玉米
$ ?7 g5 p: {, Z+ S t1 I6 V/ @/ u# t
搭出营养好美味
, g; s% M$ B+ T+ H; X( Ptvb now,tvbnow,bttvb
鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
