標題: [中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-19 09:54 PM     標題: 火腿鸡茸玉米汤

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W9 `+ j& }9 P' y7 a# {
　　做法：
, `, B: W( \6 i7 o) F( h' u5.39.217.76　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；tvb now,tvbnow,bttvb9 G5 y3 N+ |( T7 n3 X, b# D" M
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
" W5 X! n8 T8 P3 w5 z# |3 G* H  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
! p8 ~. v: Z+ ~7 K  c/ D# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：健脾开胃，强壮身体。
$ r) p9 L5 x# B! r- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　●美食科学堂; k" H: l9 A: ~9 Z: e' F5 C
　　鸡茸玉米tvb now,tvbnow,bttvb% o( V, r5 P  b- e7 L* M, n: H
　　搭出营养好美味5 p* Z* o5 \; H  X. q
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。

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