標題:
[美食介紹]
大杏仁水果酸奶沙拉
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-18 02:27 AM
標題:
大杏仁水果酸奶沙拉
大杏仁水果酸奶沙拉
原料：
美国大杏仁20颗、樱桃20颗、奇异果1个、中型芒果1个、火龙果1个、无糖酸奶150毫升
2 \: n+ ~/ _' B* u$ j- v* {+ z
调料：
蜂蜜适量
公仔箱論壇) t8 s- @. Z* B9 T, N& Z
1.将火龙果对半切开，用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。
N" N& G2 @3 d7 y! k' [! @7 Y
2.将芒果外皮洗净，然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开（避开芒果中间的果核），将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状（要切到接近果皮处，但不要切断），然后拿起芒果块，用大拇指按住芒果块两端，其余手指托住芒果皮下方，然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。
! G9 ^+ h. \5 S+ V# v1 [9 [
3.将奇异果去皮切片备用，樱桃洗净沥干水分备用。
x2 s$ D( ]" y* Q" A5 A1 E+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中，淋上无糖酸奶即可食用，可以再加入适量蜂蜜调味。
5 z, o4 J7 o% e" e3 \公仔箱論壇
小叮咛
6 k. M U2 { F4 {9 n
1.使用无糖酸奶能更好的衬托出鲜果美味。
! U B! c8 O* v- p6 X. s
2.一人量的话，放二十颗左右大杏仁即可。虽然食用大杏仁不必担心会发胖，但也不要过量食用，每天二十颗左右就很好。
作者:
DAYDAY08
時間:
2010-5-21 04:32 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
