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標題: [健康資訊] 刷牙前先湿一下牙刷否则会伤害牙龈 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-5-15 04:11 AM 標題: 刷牙前先湿一下牙刷否则会伤害牙龈

刷牙是每天早晚必不可少的功课，但近日网络有一些辩论：刷牙前蘸水了等于白刷、刷毛是软毛的还是硬毛的好、早晚是否要各备一支牙刷……众说纷纭的观点让人们在刷牙时不免犯起了嘀咕。　　干牙刷刷牙易伤牙龈* G9 \$ j: X- w+ \+ |
　　大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。而近日又有媒体报道，刷牙前不要蘸水，读者李先生致电本报健康热线咨询，刷牙前究竟要不要蘸水？5.39.217.763 L' y5 L+ o7 e8 b+ d
　　清华大学第一附属医院口腔科副主任医师金明指出，刷牙前应先浸湿牙刷。由于北方天气干燥，如不事先将牙刷浸湿，则牙刷的刷毛会变得非常硬，容易损伤牙龈。另外，很多人纠结到底该用软毛牙刷还是硬毛牙刷。金明表示，牙刷的刷毛软硬度选择上因人而异，如牙周病患者就需选择软毛牙刷，有利于清洁牙周带。无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。牙刷不建议使用太长时间，否则刷毛容易积存细菌，不利口腔健康。5.39.217.76+ j4 }3 R0 h9 _( {
　　牙刷头宜朝上放置* v3 j% ~7 A/ O% G3 S {& _
　　还有一种观点认为，由于牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，应准备两把牙刷，早晚交替使用。5.39.217.764 q' @* g6 G7 J% s
　　对此金明认为，无需强求早晚各用一支牙刷，因为在干燥的北京，一般刷牙后半天牙刷就会变得干燥，因此，早晚各用一支牙刷，并不能减少病菌。倒不如经常给牙刷消消毒，可去药店买3%的双氧水，定期对牙刷进行浸泡消毒。6 f9 `; q: q6 ^) N
　　不过，针对很多人喜欢刷牙后将牙刷头朝下放在杯子里的做法，金明并不赞同。他说，这样容易使牙刷不易干燥，滋生病菌，正确的做法应将牙刷头朝上放置。

作者: hippy_123 時間: 2010-5-15 10:56 AM

其實就大的原因是不可以太大力去擦牙，因會很容易把牙肉擦傷。

作者: DAYDAY08 時間: 2010-5-15 03:46 PM

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