標題:
[健康資訊]
冬季護心守則
[打印本頁]
作者:
a9761
時間:
2007-6-1 12:50 PM
標題:
冬季護心守則
為避免突然低溫造成血管收縮，導致心臟病或腦中風的發生，台北榮總心臟內科 徐粹烈 醫師提醒，高血壓、心臟病患者應注意以下生活保健原則：
8 c) t# p7 P7 H. Q- [公仔箱論壇
7 u/ u5 Y4 m1 O
1.
注意保暖：早上起床後，最好先在被窩裡讓手腳稍微活動一下再下床；起床後也應馬上穿保暖的衣物。
! W+ n t4 z: o1 ctvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f/ m) U2 u; a
2.
定時服藥：高血壓、糖尿病的患者一定要按時服藥，嚴密監控血壓、血糖。每日量血壓，如有變化， 應告知 醫師，以配合血壓的變化來調整藥物。
公仔箱論壇- ~% X5 V0 l" }4 e
0 S' z) P8 [' A& C( O
3.
適量運動：運動可消耗脂肪，增加好的膽固醇，對心臟血管造成保護，同時運動也可促進血液循環，改善手腳冰冷的情況，但冬天不要太早出門運動，以免低溫使血壓升高。
4 L( i9 f, @8 L" S公仔箱論壇
5.39.217.76( ]& }; N0 T4 j& B5 _8 _3 H/ |
4.
注意飲食：心臟病、高血壓患者要特別注意鹽分、水分的攝取，吃火鍋或口味重的食物要節制，尤其冬天排汗少，體內鹽分和水分堆積都會增加，對心臟衰竭和高血壓的病人來說都是一大負擔。
tvb now,tvbnow,bttvb! C9 ] d5 a4 l2 |
& J5 \$ R0 N0 g: `
5.
避免呼吸道感染：冬季若發生呼吸道感染、支氣炎、肺炎、氣喘等，會加重心臟血管疾病的病情，老年人最好施打流感疫苗。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
