標題:
[健康資訊]
失眠 淺眠 難入眠 之經穴療法
[打印本頁]
作者:
a9761
時間:
2007-6-1 12:49 PM
標題:
失眠 淺眠 難入眠 之經穴療法
很難入睡 淺眠
# [: X2 `* j( L( M5 h0 jtvb now,tvbnow,bttvb
是屬於失眠的自覺症狀之一
$ O; ^0 _! E' e; n; v) u% k
通常不用太過擔心
/ n/ S( U/ R) f7 Z/ P
只是有時失眠會相對地構成壓力
* q4 w/ i4 N7 e) ] E( I' w5.39.217.76
8 C1 a- K$ K7 ?/ A' H
人們若失眠
+ {. `, N) h* `3 `0 _% s公仔箱論壇
腦細胞就無法休息
9 Q! x# V% ^" a& r
如果是長時間失眠
, G1 E3 R; Q, }tvb now,tvbnow,bttvb
甚至還可能波及生命
/ @6 |/ d% o8 v9 E' {- _% A8 y" k
! o0 {% z; C$ J/ Q9 C- B' @* g- a/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
以人體的生理機能而言
公仔箱論壇4 o. Q, @7 \; G8 V* c
睡眠是不可或缺的
6 e) x4 A* q4 S( J% F g
所以失眠的症狀一定要盡快改善
+ o! Y* C6 u: o& w* Y( l" ?9 A5 H9 s公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G& r- L! A# q' \) Q
有時如果太過在意難入睡 淺眠時
, O, @5 Z4 z9 Q/ d% m3 \; O# N公仔箱論壇
失眠症狀反而會更加嚴重
5.39.217.76! t6 j# \! s5 g# U- U0 j
為此
5.39.217.766 C6 e' ]7 l6 u# j8 o) P7 x
請儘量放鬆心情
# f0 q) E9 s6 h% @公仔箱論壇
不要太過度神經質
tvb now,tvbnow,bttvb9 E1 {; z7 d& Z2 |; z: }8 n
7 c: U0 w' }( n+ M( k( s! H
失眠是因為神經太亢奮
' m$ C7 L* n3 U! e# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
q7 C m7 Y7 l, b8 Z& q. t N- U& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
誘發入眠
+ j) ?+ K( ~6 ^& f0 l, v5.39.217.76
3 b% m3 w0 k+ A公仔箱論壇
這些經穴具有療效
9 D( @ G3 ]9 ` `* t7 U' B
- m, K9 R4 k. Y6 @tvb now,tvbnow,bttvb
7 i1 K9 i9 Q. U6 c5.39.217.76
5.39.217.763 f0 Q& O7 {' T4 e6 s
膻中
( a, ] w: j7 x1 \. Q6 P6 P0 v/ i$ ztvb now,tvbnow,bttvb
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
( k6 m9 H8 s6 M9 K" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76- h+ o3 H0 r6 {6 _; D, I
! b C3 y f6 i: m% Y
' \5 B# w' U$ d9 L2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
巨闕
; ~2 ]/ ]6 q5 p& U, X
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
' w9 ~1 r) B. j+ F, u: O4 \+ l公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _2 `' [, T2 b) b' [% ^: `
: s' f. [' V0 A7 A& A; [( W4 dtvb now,tvbnow,bttvb
; Z R2 k( i- p8 b- Y% P公仔箱論壇
湧泉
. @$ ]. }& u. A* W4 X6 M" K% J( C; y4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
tvb now,tvbnow,bttvb2 n5 f( n0 R( b" _+ K
3 \% V6 ?8 L$ k; l' _
" D( O( J8 c, H, y, O1 Ztvb now,tvbnow,bttvb
& Q' B/ L: S7 V. l& D) E5.39.217.76
另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
5 |1 A( Z7 B1 K6 H5 W, Y
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
7 Y z& X# Y- c# }" Ptvb now,tvbnow,bttvb
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果
作者:
chestnut
時間:
2007-6-2 04:22 AM
let me try.....coz i'm so hard fall to sleep!!!!
作者:
adsl007
時間:
2007-6-2 01:45 PM
多谢分享！！！
作者:
bioo
時間:
2007-6-6 01:18 AM
thank you!!!!!!!!!!!!!!!
作者:
dudu03010
時間:
2007-6-9 06:32 PM
經穴療法 更加危險
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
