標題: [西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-5-14 06:54 AM     標題: 法式香煎咖喱三文魚便當

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( X5 L+ Y' X4 E+ u. r# y' Ntvb now,tvbnow,bttvb材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
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. c2 {$ B) ^2 m$ k) N三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。tvb now,tvbnow,bttvb( F7 [  `# l+ c0 \/ z9 h: r. z/ f
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" A) ]/ `& i  R2 ^! Z) m. h5.39.217.76將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。9 i- n% k& [7 E; h: F7 e9 O

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  W. [0 _% |# [公仔箱論壇將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。

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作者: DAYDAY08    時間: 2010-5-14 04:23 PM

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