標題:
[西式食譜]
法式香煎咖喱三文魚便當
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-5-14 06:54 AM
標題:
法式香煎咖喱三文魚便當
[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft37p[1].jpg&code=1856b4dacae0154ae5342a33556414c4&type=jpg[/img]
' q* b' y, w. g% Htvb now,tvbnow,bttvb
6 a! w h- q& [1 E! L2 U- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.761 \: ] D6 C# V! Z- G9 E" {
2 c, E+ `! H# N6 {( g6 P4 }
材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
7 s5 [& b# r- T& [7 G \0 v' Atvb now,tvbnow,bttvb
2 G9 W# m" K& s+ }; R公仔箱論壇
Step 1
8 ]# c" h+ N; G0 G9 _
三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。
tvb now,tvbnow,bttvb# Q1 k5 m c8 s. R' H; f- X) C+ l5 {
tvb now,tvbnow,bttvb. p3 j: c/ X! |8 o% j1 Z
7 Y4 X, d3 [+ V: G
9 U- i" t* Y# J; r- ` I9 o7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
) r& i3 l7 K- I6 Z% x7 P! _" K
6 w# q# h; }1 l) b% ktvb now,tvbnow,bttvb
Step 2
5.39.217.768 o# _) j2 r. {# o) I1 {
將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。
5.39.217.76- V9 Q" e* }( Q6 T% `9 @# ~% ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o% w8 |$ `' ~: i- e% m+ n
貼士
# f. \0 O. w( d2 h/ L公仔箱論壇
將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。
作者:
DAYDAY08
時間:
2010-5-14 04:23 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.761 \: ] D6 C# V! Z- G9 E" {
7 Y4 X, d3 [+ V: G