標題: [西式食譜] 蒜香燒雞扒便當 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-5-14 06:50 AM     標題: 蒜香燒雞扒便當

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材料tvb now,tvbnow,bttvb6 P; A% s/ e+ F
連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量tvb now,tvbnow,bttvb; ?& d$ |8 m; K& B$ N% F* T- y

8 I, K5 x  X1 J* v6 U5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料! g3 I8 a. `  f: s+ I
蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量5.39.217.760 I. ?: Z( O6 g. D
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Step 1tvb now,tvbnow,bttvb: a: U7 G' ?, Y7 e" Y1 W
       
' }- Q. z( c( d. n1 Qtvb now,tvbnow,bttvb雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。
, P9 x& \1 |) ]& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% ^' S. I& ~, `, {, Ktvb now,tvbnow,bttvb       
- P; I  B7 s. H; c0 W+ r* X7 z( P; g5.39.217.76將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。 公仔箱論壇! r5 u/ [+ _. ^/ s! U0 J  P/ \4 \# O

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