標題:
[西式食譜]
蒜香燒雞扒便當
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-5-14 06:50 AM
標題:
蒜香燒雞扒便當
- d: \* V4 t1 m; K9 H3 e1 z
* V% \5 O$ h6 R7 @( ~! J
9 o$ w9 a& m: s3 K公仔箱論壇
: ]3 b5 |# C# B
材料
- I( Z2 K* [8 N, j/ s$ u
連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量
9 O) Q; R) n3 H7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇7 L0 a3 Z" p* X" y
醃料
% r0 G6 {' N! s4 B6 i) S: x6 M5.39.217.76
蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量
tvb now,tvbnow,bttvb. {) }; r* D3 ?. E$ g {
7 E, y% A0 k# Z5.39.217.76
Step 1
9 A0 `2 l. Z6 I
, z' ?( t6 K1 u/ r3 p/ n9 g$ l公仔箱論壇
雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。
5.39.217.762 ^# P; w. ?/ R0 ~" q0 u7 }
tvb now,tvbnow,bttvb, s5 Q$ u3 @/ {* ?
Step 2
r. n: ?* `$ O: x5.39.217.76
0 e4 o8 |8 }7 h. a6 z( a; j2 v
將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。
! @0 n+ d; Q- h7 k* [1 atvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
0 e4 o8 |8 }7 h. a6 z( a; j2 v