標題:
[中式食譜]
苦瓜炒雜錦
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-5-11 06:52 AM
標題:
苦瓜炒雜錦
6 e! J+ P9 `" |" m jtvb now,tvbnow,bttvb
9 o/ K3 i) s& e7 l3 b3 V/ w: h% n5.39.217.76
材料
0 w+ i; P9 J3 X: b. J: |% {
沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料:鹽/糖/日本醬油各適量
tvb now,tvbnow,bttvb* k" o7 `8 \ ? g
/ E4 j' L5 @4 E* a. r2 j2 d h
( P. J* x! I6 E) G
做法
/ ]; I1 w9 z: P8 Z9 G
1.苦瓜切開兩半,挖芯,切薄片。
Q7 ]( G( P9 y3 v/ n% V
8 i7 x; k/ X) K; X8 J) O公仔箱論壇
2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
5.39.217.76. ?4 D4 z, }$ D2 W7 }$ q% z* L* g
9 x4 I w2 n8 J" ~% qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.燒熱鑊放入適量油,倒入苦瓜轉中火炒勻,想腍身一點可灒少許水一起炒,然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。
tvb now,tvbnow,bttvb, w h" T# E5 g, i7 ^7 e: P
8 i3 N+ n4 X2 Z! X) t. k0 s. G5.39.217.76
4.撒鹽、糖略炒,加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻,上碟後撒上木魚花即成。
公仔箱論壇0 J. I2 C) E S" k3 G: S6 V
( K6 s8 U: j8 h& H1 h
* t* g, g t" h `' S# u公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w& c) J, I# Y0 C
9 `2 B( F0 u; Y; l8 K9 e公仔箱論壇
* X' T$ N; w5 m5 _4 O% V" dtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76$ \* ^% f6 ]( a; I
* ~( ] E- d9 [) x, o/ J5.39.217.76
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0