標題:
[健康資訊]
這12種人忌喝茶與咖啡
[打印本頁]
作者:
a9761
時間:
2007-5-30 11:23 PM
標題:
這12種人忌喝茶與咖啡
茶、咖啡以其提神醒腦、消除疲勞之功效備受辦公室一族的喜愛。然而，茶、咖啡可不是張口就喝那么簡單，也是有講究的，稍有不慎就會影響健康。
tvb now,tvbnow,bttvb4 D5 q* X; D8 I- {; {* `4 {" b
& e! {2 r0 {4 V. q
選擇合適的時間
tvb now,tvbnow,bttvb2 N* m* [/ n4 X: }
* f0 ?' m/ }+ B+ i* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
茶的最佳飲用時間：進食后０．５～１小時茶葉中含有較多的鞣酸，若飯后馬上飲茶，鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合，影響吸收，時間一長可引起體內這些元素缺乏。茶越濃，越容易降低某些微量元素的吸收，這也是愛喝濃茶的人易發生某些元素缺乏的奧秘所在。
* Z9 s2 p4 D/ C* b; G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i; m8 u2 O" P6 Z) D/ n
研究發現，人在進食后０．５～１小時，食物中的大部分微量元素已經吸收完畢，此時再飲茶則無干擾吸收之弊。
公仔箱論壇/ }2 U l2 x* Q; a
tvb now,tvbnow,bttvb+ E% _/ i6 x% Z( }; i/ p$ D B) o d! k
咖啡的合適飲用時間：最好在早餐及午餐后喝
$ A8 m# q) [3 m% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w& o6 M8 {7 B% [- c% c" K. t
因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高能量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，這樣會對睡眠造成影響。
, T" H4 b2 h- z/ o5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb4 d& E* @6 y: L, d1 G0 P6 j' q1 f4 O' g
8 O* n8 `' e2 k6 t, U( P5.39.217.76
3 z7 Z) ^. O& z7 n0 E# a
若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不覺中喝過量，對身體有不好的影響。
4 {9 K& Q4 O- _/ Q# x9 Y) j
tvb now,tvbnow,bttvb, M) d/ \9 U; d( y6 ?0 O' T
特殊人群不宜多飲
( m- q2 b/ k; p/ e& [7 B; f5 C
tvb now,tvbnow,bttvb$ {2 A. q$ H h: I: Y8 G
處于特殊時期的人群應減少茶和咖啡的飲用：
^8 }/ n8 I# d公仔箱論壇
: n2 v, Y, j5 B& R* E3 vtvb now,tvbnow,bttvb
（１）生理期：對女性來說，每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，若習慣喝濃茶的話，茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收，大大減低鐵質的吸收程度，易出現貧血的現象。
" L$ c( n( h& p+ B4 H
$ I3 I" O+ }1 T6 H
（２）懷孕期：一般濃茶中咖啡堿的濃度高達１０％，會增加孕婦尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心髒和腎髒的負荷，更可能會導致妊娠中毒。因此，最好少喝茶為妙。
4 u2 t6 O+ S2 I) Z1 Htvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, y" o. ^6 j; b# c* Y' d
（３）哺乳期：哺乳期的媽媽喝茶后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
$ Y/ y) [0 v" X4 u% d( g$ j3 q5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M2 d7 `; G0 }! z- A
（４）更年期：正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力，有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠質量差等現象，若再喝太多濃茶會加重這些症狀。
6 U# @# q" X% C R3 \
公仔箱論壇5 w2 Y6 P+ Q/ A9 A2 k+ G
（５）兒童：“因為茶葉濃度太高時，茶多酚含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶，為成人喝的茶濃度的１／３。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G: n7 U& \' x
tvb now,tvbnow,bttvb1 R/ a k+ k% l8 _3 v$ x
某些患者最好敬而遠之
tvb now,tvbnow,bttvb. s% g/ u' f! x! h# ~
5.39.217.76" b5 ?0 d, L+ N6 r/ B: V
（１）動脈粥樣硬化患者：
3 @. o0 s5 C2 O! ]
5.39.217.763 W6 g m: s1 c/ j
茶和咖啡中含有茶堿、咖啡因、可可堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，這一興奮過程會使大腦血管運動中樞興奮之后引起腦血管收縮。這對腦動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。
5.39.217.76! T/ s4 C" _9 Z* m- o" _3 o0 U
, [( G, v" s6 F6 e' J
（２）失眠患者：
1 `* z$ D9 p% }0 b; n; o
" X" r, k' K$ h9 s% K- ^: Y: T
不論何種原因所引起的失眠，均不宜在臨睡前飲茶及咖啡，這是因為其中的咖啡因和芳香物質有興奮作用。
5.39.217.76+ E# U7 `7 {" h; o
- L- ^1 O/ Q+ B: @2 p( J, x- N5.39.217.76
（３）高血壓患者及心髒病人：
8 \2 Q1 G2 r6 s( f ]
@! C, l/ w. n7 T4 h/ `1 d. E
茶、咖啡固然能減輕高血壓患者的頭痛症狀，卻可使血壓增高。過量時會使心率加快，對高血壓患者和心髒病人不利。
! |: Z& Z; T& w5.39.217.76
$ D3 j8 D3 |8 T# x% _1 R9 c! Jtvb now,tvbnow,bttvb
（４）痛風病人：
6 a3 Z+ p# q4 b' ztvb now,tvbnow,bttvb
# w/ F. e9 ]8 i# w0 T
因為茶水中的鞣酸可能會加重患者的病情，因而不宜飲濃茶。
Q6 z P9 M' V. F2 m公仔箱論壇
+ a6 d' r/ B$ W( U
（５）病后需靜養的人、甲亢、結核病人：
5.39.217.76) z& o" x# b. z6 d
5.39.217.76; D3 F" N6 A9 Y; S
因咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，從而使需要安靜者以及甲亢、結核病人無法得到良好的休息和治療。
( S6 L+ G) h% ^& F( ~+ ~7 X5.39.217.76
E, \, m: L+ w ~8 g3 Q& J
（６）活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者：
公仔箱論壇 F: i9 A! J: s7 h: d/ A/ o
. q8 P/ R- v/ y3 z' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可以刺激分泌大量胃酸，影響潰瘍面的愈合，加重病情，並產生疼痛等症狀。因此，有潰瘍傾向的人應少飲濃茶及咖啡。
& M8 _6 D1 ~+ l: ~3 S2 p/ {# r$ w
3 u3 {9 a- I' Y8 E
（７）習慣性便秘患者：
5.39.217.76+ D, q0 p, S3 X
9 v% U+ r* a8 A# l5 H" w. v
不宜多飲濃茶，因為茶葉中的鞣酸能減輕腸蠕動，使便秘加劇。
6 h3 H2 y7 |! |
公仔箱論壇) P5 R, n2 g2 d# d
（８）發熱病人：
公仔箱論壇/ _$ j9 H. K9 c$ c+ M! l& W8 w' b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^) h- a( T) P' b/ b
茶葉中的茶堿成分會提高人體的溫度，加劇發熱，由于茶堿的利尿作用，可能會降低解熱降溫藥物的作用
作者:
NWL86
時間:
2007-5-30 11:38 PM
哈哈~我也是好茶，咖啡一族~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f% T: }: V" Q5 Y
今天这一课真是获益不浅啊！
tvb now,tvbnow,bttvb: \ Z- K) Y4 `2 S9 U% \8 h1 @
谢谢分享！
作者:
tomchef
時間:
2007-6-16 06:43 PM
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
