標題:
[健康資訊]
這12種人忌喝茶與咖啡
[打印本頁]
作者:
a9761
時間:
2007-5-30 11:23 PM
標題:
這12種人忌喝茶與咖啡
茶、咖啡以其提神醒腦、消除疲勞之功效備受辦公室一族的喜愛。然而，茶、咖啡可不是張口就喝那么簡單，也是有講究的，稍有不慎就會影響健康。
/ y8 G: S+ u- o# Ttvb now,tvbnow,bttvb
5 p' O$ A( g# L. L, |6 Z/ T/ h4 n
選擇合適的時間
tvb now,tvbnow,bttvb; C5 Y y- \8 w& ]9 z
5.39.217.76% z) N. ~8 S/ u* q6 ?; r
茶的最佳飲用時間：進食后０．５～１小時茶葉中含有較多的鞣酸，若飯后馬上飲茶，鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合，影響吸收，時間一長可引起體內這些元素缺乏。茶越濃，越容易降低某些微量元素的吸收，這也是愛喝濃茶的人易發生某些元素缺乏的奧秘所在。
4 s- R2 I( n/ ~+ d8 qtvb now,tvbnow,bttvb
/ S5 b# y$ g9 o8 G
研究發現，人在進食后０．５～１小時，食物中的大部分微量元素已經吸收完畢，此時再飲茶則無干擾吸收之弊。
2 M5 ^# ~- ~$ M, A8 K
3 v" G a/ l$ c6 S; ?
咖啡的合適飲用時間：最好在早餐及午餐后喝
+ ?0 a, o/ s& c6 U7 ~tvb now,tvbnow,bttvb
$ D l, D" j/ X3 P1 P# j7 d* e- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高能量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，這樣會對睡眠造成影響。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `9 H) U0 H' D2 V. }9 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `5 z: l$ H9 o
7 Q+ D v. _+ B4 I. l5 A7 S% ptvb now,tvbnow,bttvb
$ G0 t( s* R% y `( H# G! d$ v
若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不覺中喝過量，對身體有不好的影響。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n7 Z5 l4 A& X/ w$ p2 i: X/ H% J
& I$ V6 L( a2 [1 `+ O( t
特殊人群不宜多飲
1 J8 k" `5 `; t, P% u- w R5.39.217.76
" Z( |# t& d% N公仔箱論壇
處于特殊時期的人群應減少茶和咖啡的飲用：
公仔箱論壇) w- w1 d0 _* s# C* H2 U
& r6 c/ V" U& v4 E# O( \$ y公仔箱論壇
（１）生理期：對女性來說，每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，若習慣喝濃茶的話，茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收，大大減低鐵質的吸收程度，易出現貧血的現象。
" s6 H7 l1 l, T1 }
! R5 s; F' I& u8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（２）懷孕期：一般濃茶中咖啡堿的濃度高達１０％，會增加孕婦尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心髒和腎髒的負荷，更可能會導致妊娠中毒。因此，最好少喝茶為妙。
9 j" ~, f H7 X Q+ x- c! ~1 Z' ~( o
5.39.217.769 t: {9 b# N, a0 y2 b" X0 |3 t- `
（３）哺乳期：哺乳期的媽媽喝茶后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
tvb now,tvbnow,bttvb7 x: r, G$ Q2 I4 g$ |5 T; i! B/ l
公仔箱論壇. c& d! ?* e: J9 z
（４）更年期：正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力，有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠質量差等現象，若再喝太多濃茶會加重這些症狀。
, C. g2 b* A3 g8 j
tvb now,tvbnow,bttvb+ G2 u8 R& ~: K
（５）兒童：“因為茶葉濃度太高時，茶多酚含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶，為成人喝的茶濃度的１／３。
5.39.217.76; @. m0 ~6 I/ k. O8 R6 B, K
0 m, s% E+ U* ^9 i6 _& }! Z" |0 v2 t+ H5.39.217.76
某些患者最好敬而遠之
5.39.217.765 z; L+ v) m! R" _% g$ e, N
tvb now,tvbnow,bttvb& E/ o2 p9 y: J6 u
（１）動脈粥樣硬化患者：
* J" t; K. m% N! n1 J9 _
' ]6 K h1 r7 F: g2 m- v2 k7 l3 d& E
茶和咖啡中含有茶堿、咖啡因、可可堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，這一興奮過程會使大腦血管運動中樞興奮之后引起腦血管收縮。這對腦動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。
, W4 G, \. n; @* v1 ^+ r5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb h+ `6 k9 T) U- U
（２）失眠患者：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I! h" J% }. @$ N# }/ T
tvb now,tvbnow,bttvb$ @/ ]3 M x' j9 x" z
不論何種原因所引起的失眠，均不宜在臨睡前飲茶及咖啡，這是因為其中的咖啡因和芳香物質有興奮作用。
/ J% H* R; v6 t; ]5 n0 D+ o* b X
- E" i% ?" D* U% B+ P) B' h
（３）高血壓患者及心髒病人：
q/ h# Z0 x. T8 b7 Xtvb now,tvbnow,bttvb
3 M. F+ g5 E0 Y9 s6 o- i$ ~* ~tvb now,tvbnow,bttvb
茶、咖啡固然能減輕高血壓患者的頭痛症狀，卻可使血壓增高。過量時會使心率加快，對高血壓患者和心髒病人不利。
5.39.217.768 p7 J7 Z: ]8 f3 f
5 u9 H* v- A4 C0 D( q* F/ H- ]$ q公仔箱論壇
（４）痛風病人：
3 x. |8 [! v0 I' @4 l* `6 W& J
6 F0 B% ~8 ], {* e% A* F5.39.217.76
因為茶水中的鞣酸可能會加重患者的病情，因而不宜飲濃茶。
/ X) ^- c$ u8 \9 L8 [& P1 s
tvb now,tvbnow,bttvb& H% d& U7 Y u( E3 Z
（５）病后需靜養的人、甲亢、結核病人：
: y+ l4 S/ Z- t7 }* X
7 G. j& K6 l9 K& p8 L
因咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，從而使需要安靜者以及甲亢、結核病人無法得到良好的休息和治療。
# `" }7 H: I) J5 G% e# f
5.39.217.768 _/ {0 f$ m1 u0 N. Y
（６）活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者：
" S) H" z ^0 {. J: r" h
' ] O4 ?5 M% r F5 k% r+ W
可以刺激分泌大量胃酸，影響潰瘍面的愈合，加重病情，並產生疼痛等症狀。因此，有潰瘍傾向的人應少飲濃茶及咖啡。
1 o$ h+ i* ]- B: z3 Y5.39.217.76
6 O5 b6 ^; S$ ~
（７）習慣性便秘患者：
5.39.217.76. O% y s: O0 R+ M
; I, H2 g) a9 Dtvb now,tvbnow,bttvb
不宜多飲濃茶，因為茶葉中的鞣酸能減輕腸蠕動，使便秘加劇。
* f: L0 m, ^5 d8 T公仔箱論壇
: X) F. ^5 N. M5 J' c9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（８）發熱病人：
: N- b, |" E1 [; L+ B( ^7 t, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76* o4 ~- ]7 J2 W; m7 T
茶葉中的茶堿成分會提高人體的溫度，加劇發熱，由于茶堿的利尿作用，可能會降低解熱降溫藥物的作用
作者:
NWL86
時間:
2007-5-30 11:38 PM
哈哈~我也是好茶，咖啡一族~
y. Z! V5 `3 L$ {5.39.217.76
今天这一课真是获益不浅啊！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t. _# `( z8 u& O" K2 q
谢谢分享！
作者:
tomchef
時間:
2007-6-16 06:43 PM
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
