標題:
[健康資訊]
這12種人忌喝茶與咖啡
[打印本頁]
作者:
a9761
時間:
2007-5-30 11:23 PM
標題:
這12種人忌喝茶與咖啡
茶、咖啡以其提神醒腦、消除疲勞之功效備受辦公室一族的喜愛。然而，茶、咖啡可不是張口就喝那么簡單，也是有講究的，稍有不慎就會影響健康。
/ P: K" X. \6 o j' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇1 o# L L- B% i" g$ S
選擇合適的時間
* I* R9 |( l0 @0 `2 P6 w
5 R/ a# G# y% |# l: w
茶的最佳飲用時間：進食后０．５～１小時茶葉中含有較多的鞣酸，若飯后馬上飲茶，鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合，影響吸收，時間一長可引起體內這些元素缺乏。茶越濃，越容易降低某些微量元素的吸收，這也是愛喝濃茶的人易發生某些元素缺乏的奧秘所在。
公仔箱論壇5 C; D. B+ S) l2 s" S" c7 k
( ^4 }$ i! `: g
研究發現，人在進食后０．５～１小時，食物中的大部分微量元素已經吸收完畢，此時再飲茶則無干擾吸收之弊。
+ |- R7 u3 J( N8 A5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb: j6 J9 ?+ D5 ], J [1 J
咖啡的合適飲用時間：最好在早餐及午餐后喝
# W! |( B$ g0 }5.39.217.76
* N- [3 U- q6 k0 L$ j' }1 w: g
因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高能量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，這樣會對睡眠造成影響。
% ]9 E {+ ?/ n# _% |
, g- _! B! j7 R5 z( `7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇& o0 b( _6 J5 w. s4 ~9 X- a
F( F5 e0 s0 \ h8 O! k, K
若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不覺中喝過量，對身體有不好的影響。
2 n. y& h* H. }1 Q8 X0 L
5 k& `, n- \ g: @- r: Y5.39.217.76
特殊人群不宜多飲
tvb now,tvbnow,bttvb/ {- U9 B6 [" {; M% i
1 e8 D/ p' G: T+ }3 T: `
處于特殊時期的人群應減少茶和咖啡的飲用：
tvb now,tvbnow,bttvb4 E# F4 u; r" N8 ~+ Y
' W' E6 m1 Y! m: X- b$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（１）生理期：對女性來說，每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，若習慣喝濃茶的話，茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收，大大減低鐵質的吸收程度，易出現貧血的現象。
0 J) Z- P# j+ \$ ^5 i5 |: x
3 B) y# s, p! L3 \9 |
（２）懷孕期：一般濃茶中咖啡堿的濃度高達１０％，會增加孕婦尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心髒和腎髒的負荷，更可能會導致妊娠中毒。因此，最好少喝茶為妙。
tvb now,tvbnow,bttvb$ J5 e/ Y0 f% I0 Y" J2 q9 c; D1 H; S
5.39.217.76' V5 {' _5 T' b; |* F8 o
（３）哺乳期：哺乳期的媽媽喝茶后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
tvb now,tvbnow,bttvb' J6 }( q5 C+ ?$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S6 y; Q/ o7 \/ T% a) P
（４）更年期：正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力，有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠質量差等現象，若再喝太多濃茶會加重這些症狀。
. _: n6 Y) h# u( n3 `
+ h+ z/ I7 S3 x! G
（５）兒童：“因為茶葉濃度太高時，茶多酚含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶，為成人喝的茶濃度的１／３。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F9 O* [4 | {0 R, y$ n i0 v% j
8 ^+ j" F& E6 d" ^1 J* {5 q" j8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
某些患者最好敬而遠之
3 }0 I8 h: S: _0 v
/ A$ O% c; ^2 V( x6 r! h' W公仔箱論壇
（１）動脈粥樣硬化患者：
- S& v( {" v" \4 ^* v
$ f# K0 L6 F' U, i# K7 U; V# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
茶和咖啡中含有茶堿、咖啡因、可可堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，這一興奮過程會使大腦血管運動中樞興奮之后引起腦血管收縮。這對腦動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。
5 G7 R3 g0 Q" utvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76& E# A. a1 _+ N0 w
（２）失眠患者：
9 k1 T* F) h* z4 O% ^tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb; r5 `, r: N; n4 V8 D4 k8 g
不論何種原因所引起的失眠，均不宜在臨睡前飲茶及咖啡，這是因為其中的咖啡因和芳香物質有興奮作用。
/ {0 J6 |( e. }; y7 s5 _
& f2 G- u1 B, ?, }% Y2 m
（３）高血壓患者及心髒病人：
6 i$ `$ V6 Q" x; b( ]1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \8 D- |! H; X9 t- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
茶、咖啡固然能減輕高血壓患者的頭痛症狀，卻可使血壓增高。過量時會使心率加快，對高血壓患者和心髒病人不利。
: o8 E- U6 s8 x y) \0 b, `+ q. \ i
5.39.217.76% j: p0 I3 @( c( R* h( R
（４）痛風病人：
& D6 f1 C ?, G* ~0 G
1 \- [- m* A8 K: |8 ^5.39.217.76
因為茶水中的鞣酸可能會加重患者的病情，因而不宜飲濃茶。
tvb now,tvbnow,bttvb ]' E% A8 ?. a7 G
公仔箱論壇5 M1 ?7 A% ]# v
（５）病后需靜養的人、甲亢、結核病人：
+ K( B9 y! X4 @2 O0 a9 G
公仔箱論壇$ G+ Q0 D; Q) j8 M* J
因咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，從而使需要安靜者以及甲亢、結核病人無法得到良好的休息和治療。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j) j7 Q2 ?3 S$ C
9 e7 G7 @! g( U8 ^/ o9 M3 ?' C5.39.217.76
（６）活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者：
8 V) b' {' i9 b7 D8 b" Z9 f# [- p
8 P; ~. \$ E2 ?- f) I0 K公仔箱論壇
可以刺激分泌大量胃酸，影響潰瘍面的愈合，加重病情，並產生疼痛等症狀。因此，有潰瘍傾向的人應少飲濃茶及咖啡。
2 `. H/ g3 a1 k ] g5 K! A
$ l, _% A$ V% R5.39.217.76
（７）習慣性便秘患者：
tvb now,tvbnow,bttvb$ [! ?3 i' V9 R
3 d5 K" B7 Y& E T: ]
不宜多飲濃茶，因為茶葉中的鞣酸能減輕腸蠕動，使便秘加劇。
s; g/ t$ R$ E4 E9 E5.39.217.76
" Z' Q. X4 K, D
（８）發熱病人：
5.39.217.767 h7 I% b% _; ~* `: Y
" M4 X. D2 }0 \$ L5.39.217.76
茶葉中的茶堿成分會提高人體的溫度，加劇發熱，由于茶堿的利尿作用，可能會降低解熱降溫藥物的作用
作者:
NWL86
時間:
2007-5-30 11:38 PM
哈哈~我也是好茶，咖啡一族~
5.39.217.76: {$ e: k7 b9 k2 O" F! D
今天这一课真是获益不浅啊！
) i( \; p" W: I公仔箱論壇
谢谢分享！
作者:
tomchef
時間:
2007-6-16 06:43 PM
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
