標題: [西式食譜] 高纖低脂香橙沙葛配菠菜合桃沙律 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-5-8 06:58 AM     標題: 高纖低脂香橙沙葛配菠菜合桃沙律

5.39.217.76- P# B- n3 v1 d9 j& h2 L

/ u% H0 \# O, y" \tvb now,tvbnow,bttvb材料 公仔箱論壇3 C+ u( [; H+ S4 A( Y. K
沙律材料：沙葛 50克、橙 1/2個（切條）、菠菜 50克、原粒合桃/紅洋葱絲各 10克
3 {8 U3 b( ?) X' u/ T+ T0 S; V醬汁材料：紅酒醋/橄欖油/鮮橙汁各 1茶匙、芥末 1/4茶匙、鹽/胡椒各適量. J9 J# r5 \7 j! g5 e/ z
2 Y8 j& E2 h  p

/ N  i, e" t5 {. g' b* F+ |. U. l0 ~9 Ytvb now,tvbnow,bttvb做法
0 j7 ]# t# }2 Z公仔箱論壇1.沙葛去皮，切成方粒，汆水，盛起備用。: W. ^1 o7 U+ ~* V
tvb now,tvbnow,bttvb3 n* q  V1 ]' z& V' b* q7 E
2.合桃放入已預熱至 120℃的焗爐焗 2分鐘。
8 A" o% P7 m+ F8 }8 |7 O" V
2 f: \! r9 G$ f# Ptvb now,tvbnow,bttvb3.將紅酒醋、橄欖油、芥末及鮮橙汁拌勻，用鹽及胡椒調味。
  P" C! x9 {2 h, J5 g3 M" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i% l+ J6 m' U. b' M  {6 z+ O公仔箱論壇4.將沙律材料伴勻，加入醬汁即成。
- r. m3 v+ U5 R2 U1 N- J) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v* E2 G  F# Q3 v5.39.217.76* ?1 ~; R. X& m1 I% Q* u

  y& r2 Q, l& J. A, Q* w- p- q9 v

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0