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標題: [健康資訊] 溫水泡腳好處多 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-5-30 06:31 PM 標題: 溫水泡腳好處多

看電視時，同時做溫水泡腳5.39.217.76, {- ?4 |. i3 V& j. R
溫水泡腳好處多 5.39.217.761 u/ E8 I) i9 H  e
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ . g0 P4 q6 v: F( {9 X
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。公仔箱論壇8 |$ h: F  I+ Y$ Y- D
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： " V, J2 z. v1 O" M# ~( M3 p2 H6 ^6 C
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
●鹽泡：
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _3 A3 `+ [( b' d4 R" l
●薑泡： + d9 T7 O8 n8 o- D" q
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 5.39.217.76! A6 ?( t  d0 z7 r' t! b8 D  j
●酒泡：
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。公仔箱論壇. k/ J& U& [* [+ t  y* e6 E
●檸檬泡：公仔箱論壇) V! `, a2 w3 A0 V' S0 O
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
●醋泡：公仔箱論壇5 f0 m: p# |/ u. P
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 tvb now,tvbnow,bttvb& p6 U4 L# h+ Y: C4 l
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。: l+ v* v* V7 i( u: }* K) Y. J2 b
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C4 m) H( t% Q3 P% C
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

作者: a9761 時間: 2007-5-31 03:49 PM

冬天泡腳更是舒服,感覺全身的疲勞都消失了.

作者: vincenttin 時間: 2007-6-1 01:28 AM

多谢分享！！！

作者: chestnut 時間: 2007-6-1 02:42 AM

i should keep it in mind.....thx for sharing~~~~!!!!

作者: soffa 時間: 2007-6-2 12:51 PM

多谢分享！！！

作者: adsl007 時間: 2007-6-2 01:45 PM

多谢分享！！！

作者: ukfrancisxavier 時間: 2007-6-3 11:05 PM

多谢分享

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