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標題: [健康資訊] 溫水泡腳好處多 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-5-30 06:31 PM 標題: 溫水泡腳好處多

看電視時，同時做溫水泡腳4 }1 o/ }( ~% S" }" L
溫水泡腳好處多
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 5.39.217.76% }3 T) W. D6 u5 R- u  r4 ?
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K7 c; ~3 m2 q+ @6 u% C* F2 t

首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
●鹽泡：
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ; N6 b( @! Z/ `( x
●薑泡： " A0 S! }& W" X" U, D+ {4 d* _( ]6 a& O
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
●酒泡：
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 / D! u  b( Y5 D5 F) h1 P8 b
●檸檬泡： 5.39.217.76$ ?$ o, {" L* L7 P6 J" `- ?
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
●醋泡： * R3 f9 c" A) b; [6 j. n' l
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：公仔箱論壇6 Z; e5 j! j. k0 f2 Z% a9 X
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 5.39.217.76! o0 M( b/ a1 r! y
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 tvb now,tvbnow,bttvb$ \, p! m1 G, y" v
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。8 j! {( s2 [! E
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，: d* L/ n2 y  |: B
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb% w" t+ I/ F2 y( y% W2 c2 n  k
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

作者: a9761 時間: 2007-5-31 03:49 PM

冬天泡腳更是舒服,感覺全身的疲勞都消失了.

作者: vincenttin 時間: 2007-6-1 01:28 AM

多谢分享！！！

作者: chestnut 時間: 2007-6-1 02:42 AM

i should keep it in mind.....thx for sharing~~~~!!!!

作者: soffa 時間: 2007-6-2 12:51 PM

多谢分享！！！

作者: adsl007 時間: 2007-6-2 01:45 PM

多谢分享！！！

作者: ukfrancisxavier 時間: 2007-6-3 11:05 PM

多谢分享

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