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標題: [健康資訊] 溫水泡腳好處多 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-5-30 06:31 PM 標題: 溫水泡腳好處多

看電視時，同時做溫水泡腳公仔箱論壇. |1 i2 X( z. r: w; c% [
溫水泡腳好處多
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
●鹽泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C0 e* v. N6 q5 N
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
●薑泡：
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 5 {3 i0 l5 w" M5 Z/ K
●酒泡：
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 $ O5 ^1 @7 E+ o& {) M2 g
●檸檬泡： 0 o$ v- _8 w( ~) [
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 2 w1 k2 W0 l" \- z* ]
●醋泡：
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。

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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 5.39.217.76# t8 S$ F7 O8 Q! E) u) ?0 y8 y) p
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。公仔箱論壇5 r3 M, t! x& y: z% ?, ]/ b, D
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 & C3 u$ J% i/ j, U2 m* f
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 - z. I) G' }7 r8 m, B5 }
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，/ R% K& S# m$ E' k( e: W" N- s
==> 若無不適，再增加浸泡時間。公仔箱論壇# }/ A7 [5 ^7 H1 ?1 x5 e# J1 H8 C
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

作者: a9761 時間: 2007-5-31 03:49 PM

冬天泡腳更是舒服,感覺全身的疲勞都消失了.

作者: vincenttin 時間: 2007-6-1 01:28 AM

多谢分享！！！

作者: chestnut 時間: 2007-6-1 02:42 AM

i should keep it in mind.....thx for sharing~~~~!!!!

作者: soffa 時間: 2007-6-2 12:51 PM

多谢分享！！！

作者: adsl007 時間: 2007-6-2 01:45 PM

多谢分享！！！

作者: ukfrancisxavier 時間: 2007-6-3 11:05 PM

多谢分享

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