標題:
大吃大喝照样瘦!(综合营养学喔!)
[打印本頁]
作者:
ming5200
時間:
2007-5-30 03:43 PM
標題:
大吃大喝照样瘦!(综合营养学喔!)
美女们!~~注意喽!这可是本人综合美院和体验得来的喔!
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J# o2 B8 B8 X- L) |
我以前有在金苹果
减肥
所做过几天!关于
瘦身
知道那么一点喔!
0 X! E, t$ d7 a, f% g
首先,生活要有规律!饿了就吃苹果好了!苹果含有丰富的营养,其中就有减肥因子
!
5.39.217.76/ y0 }/ c ^0 R6 X7 i+ l
早餐可以只吃苹果或者是一杯豆浆和一个鸡蛋;
" Z8 t3 _' Q. X6 B$ n% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中餐只吃
一样
食物,只吃鸡都可以(除了肥肉外),但是上面最好不要放蒜之类的!晚餐也如此,最好是七分饱,晚上饿了就只吃水果就行了(除了
哈密瓜
以外,这个东西是最容易发胖的!)
6 j$ i* `) f# ]& h. w7 P% T7 B
可能有人会说为什么只能吃一样啊?这是因为
两种食物可以产生更多的热量
!就像平时冬天冷时两手不断的搓产生热量就没有那么冷了!所以不要吃两种以上的食物!
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z! {5 L7 o/ g
最后建议mm们,坚持喝蜂蜜水,可以排毒美容的!绝对不会长胖!坚持就是胜利!
作者:
a9761
時間:
2007-5-31 03:51 PM
嘩..想必大家都想要吃好料的食物.
, B" F* L, [" h/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
趕快學起來喔
作者:
oobad
時間:
2007-6-3 07:55 AM
晕倒，这样叫大吃大喝啊...
" z k1 n# c% V+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# t8 [) n; k3 }5 T9 E5.39.217.76
个人经验：
! i1 ]' R% L7 R3 Z0 g* k' \5.39.217.76
1 晚上不吃饱，所以中午可以随意吃自己喜欢吃的；
" g- M" y" k1 H& O0 m2 X
2 每天坚持步行半小时，晚饭后散步。
作者:
wucai14
時間:
2007-6-4 01:52 AM
標題:
DDDDDDDD
不怕的 要肥始终都会肥 到瘦的时候就会瘦下来 哈哈
作者:
chestnut
時間:
2007-6-4 08:42 AM
thank you so much for sharing!!!!
作者:
wltt520
時間:
2007-6-6 03:44 AM
我 混乱吃东西 到现在还没超过60KG
9 Z) e' y0 O* L; E: qtvb now,tvbnow,bttvb
应该不算胖吧
作者:
Hikosen
時間:
2009-3-12 08:30 PM
Thanks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
