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標題: [健康資訊] 上火了别急中医来帮您 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-5-5 09:49 PM 標題: 上火了别急中医来帮您

　　中医认为“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症。身体感到不舒服时，有些人经常会用“上火”这词来形容：眼睛红肿、口角糜烂，说是“上火”；尿黄、牙齿痛也说是“上火”。上火究竟是怎么一回事？公仔箱論壇4 s! R$ F! ~* J* x( b# c* D
　　中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。* b" D% D- R3 T' A. u4 y' T
　　如何清肝火？睡眠不够或是睡眠质量不好，会造成肝火上升。要预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、茵陈调治，效果不错。方法如下：公仔箱論壇 U! H( T' W) O$ Z4 j4 H1 n
　　1、夏枯草12克，桑叶、菊花各10克（1～2人份），将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
　　2、金银花、茵陈各15克，将金银花、茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用红糖或蜂蜜调味。
　　另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊、用神太多者。公仔箱論壇6 J) ^8 k& X- m0 Q; _
　　如何清心火？要预防心火上升或是要清心火，也可进行食疗，方法如下：
　　鸭梨2～3个，豆腐1块，鸡蛋2个，盐适量。鸭梨去皮、心，并切成小块或片。豆腐切成小块，鸡蛋打散成蛋液。将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l. U( y# t1 r( O: J9 Z
　　此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯芯草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。

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