Board logo

標題: [健康資訊] 小米是最完美的排毒食物! [打印本頁]

作者: jing999    時間: 2010-5-5 08:08 AM     標題: 小米是最完美的排毒食物!

小米是最完美的排毒食物!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        01.地瓜
  O  }8 [6 |3 P8 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S$ T3 L$ g6 K* L/ F1 N' ^
  地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。進入型色男女圖庫! T3 }0 |2 l2 |
  
' \9 H1 R' K5 W! ]" i5.39.217.76  02.綠豆: T/ l( n' j) G# ^
  8 i2 Z, K- H4 `
  綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
9 O/ A5 m( I7 S& e) q5 G; d3 x5.39.217.76  
: |5 N  {0 @) m" Z! ], b" n公仔箱論壇  03.燕麥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R  Y5 c% `! S: p7 K
  公仔箱論壇. b4 X9 b) k2 c+ [: `
  燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其他食材,如蘋果、葡萄乾,營養又能促進排便!
$ X; N# _8 A1 s2 C6 Etvb now,tvbnow,bttvb  
& l4 I$ s* @' d9 |0 Jtvb now,tvbnow,bttvb  04.薏仁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w8 Y" ~. G1 j5 V  D
  
( c3 _( s1 ?% P! Vtvb now,tvbnow,bttvb  薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。0 L' a4 \1 Z* }6 M
  
8 N, \/ w7 S) |( F! ]- Mtvb now,tvbnow,bttvb  05.小米tvb now,tvbnow,bttvb- b3 Q% b; r( }9 \6 P/ q# N" J
  
0 q7 @# m3 r/ u. ?& Z0 F" `" w5.39.217.76  小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬於比較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助於美白。5 t9 |& i( X0 V& D. Y" k4 W) r
  
4 O! X( o& r- n/ T9 ]$ N+ E& Y  06.糙米公仔箱論壇" @; W% ^" P4 Q. K8 f. @' s6 W8 M& f
  公仔箱論壇- o! y. R4 K, y6 K4 q  \
  糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
作者: hippy_123    時間: 2010-5-5 11:52 AM

多謝分亨。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0