標題:
[美食介紹]
韩国简易料理DIY之--烤肉飯團
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-4 09:06 PM
標題:
韩国简易料理DIY之--烤肉飯團
5 i5 q/ A0 Z6 h! F' Ctvb now,tvbnow,bttvb
難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal
5.39.217.76' C0 G# d1 A3 U- B, y1 ]2 O0 e& y/ E
, m, Q0 o F% c l
, m) ^' q" x( }0 H3 x4 q5.39.217.76
主材料
+ ~& {2 p( o8 {/ o2 s6 d' Y5.39.217.76
飯2碗,牛肉200g
: b8 ~" B3 t5 W* h3 y2 s5 Z
紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r& ^* d# E$ {/ B5 r$ ^) `
小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
tvb now,tvbnow,bttvb, _8 J5 }0 S+ g: R3 x
芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
公仔箱論壇. Z1 K- }, S- v( h. A' `! d7 y
蠔油1大匙,香菇粉1小匙
4 y7 b/ t5 F8 M) N
副材料
: e( H2 s ^5 P0 ~/ Z) I" Gtvb now,tvbnow,bttvb
調味醬-醬油2大匙
公仔箱論壇5 e1 j- \, Z& [6 d' ~# ^
料酒1大匙,砂糖1/2大匙
$ P6 N0 c( F! v5 X& D& \
芝麻油1小匙,芝麻1小匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b* @7 K5 A/ {
蒜末1小匙,蔥末1大匙
3 }* _: @) x- [, E5.39.217.76
; o# Q2 d2 P4 o5 X. H2 [+ M5.39.217.76
. n$ t& u( I. [" w" V W0 c
01準備材料
5.39.217.766 k; |- d9 x) p0 ~4 Y: o
將小黃瓜利用削皮刀
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d! @. d" Y, s5 {# ~8 m* G
削成長薄片到
3 O1 `) l }9 p% {) O. K2 ]( O公仔箱論壇
籽部分出來為止
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p+ B6 @' V9 L2 x Q
並撒上鹽巴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }+ [" E( a, [1 M) Z
將牛肉,紅蘿蔔,洋葱
2 r. s- @) j& s# c4 ~
剩下的小黃瓜,蔥末
公仔箱論壇: J! L8 k/ u& \6 j& m1 O3 p3 J
調味醬等材料混在一起
tvb now,tvbnow,bttvb' V/ p+ O. I2 Z. t: H6 c/ }+ W
並放進牛肉醃
; B1 }) k8 b$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V1 c2 h7 h! O2 G! }7 e& t9 qtvb now,tvbnow,bttvb
! q: f8 T- W1 b5 ~; T+ S( W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x' c. q# _! L' v0 {% _0 Y( ^% V
02炒
* c p4 z! D1 R: M: A4 W$ \5.39.217.76
將醃過的牛肉放進熱過上炒
tvb now,tvbnow,bttvb. }! ~. G! }$ G. b: M1 Y4 h
炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱
/ Q& A: t) T9 [* y- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小黃瓜和蠔油下去炒
; D4 e" u2 o% _" y; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U1 s; B9 O" d* k2 o o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U8 e1 b$ k0 D& e! j* ^. X+ }: a$ Y2 R5 Y
03攪拌
8 s8 ], s, {' Y公仔箱論壇
在飯裡放進芝麻油
tvb now,tvbnow,bttvb7 X8 R% Q! i9 E2 G7 ^
鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
tvb now,tvbnow,bttvb1 f( Q% @3 I! \/ `9 Y8 Z
加入02的材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x& ?' C! F2 V( z) _& }
將烤過的海苔弄碎後
% y2 r0 e0 o" h& A: n
充分攪拌
( Q# A1 p$ n% P0 s. g5 d5.39.217.76
! J" X7 D! u0 e2 }0 F
% c: o( h1 C% f公仔箱論壇
04做飯團
5.39.217.767 n) O' Y. e* D5 b( R
將飯團做成適當大小
0 q2 z' p/ F; B% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
並利用水分擦乾的小黃瓜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u* h# i( \; F' |. |2 k N
將飯團捲起來(如圖)
! j8 |2 k3 W& E$ I: ]. i
9 `) A& G1 j! k, T/ h
) j* {6 a9 C" e4 v5 w7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
05完成
作者:
hippy_123
時間:
2010-5-4 09:45 PM
如果有此飲團做點心，真係夠幸福。
作者:
manjet123
時間:
2010-5-5 02:06 PM
thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x' c. q# _! L' v0 {% _0 Y( ^% V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U8 e1 b$ k0 D& e! j* ^. X+ }: a$ Y2 R5 Y
