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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-4 09:06 PM     標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團

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  難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal   H# N9 T  V1 Y+ t6 @
  
. D7 b9 w9 w% V3 c& h: p, }4 f公仔箱論壇
+ t* _8 y; q. m3 R4 g) u/ Q公仔箱論壇  主材料公仔箱論壇& y0 N8 X" i4 n% {0 c
  飯2碗,牛肉200gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u/ P* A# M% P- ^4 S
  紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
, _; h* y3 f, |0 m+ Q公仔箱論壇  小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" E5 P0 |6 h& t, f8 N: _$ {+ F
  芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
, u( m0 [0 B6 n) l4 ^( A. ctvb now,tvbnow,bttvb  蠔油1大匙,香菇粉1小匙
3 g) L! m2 a7 M/ l8 i; M/ A5.39.217.76  副材料
" O, j6 K+ k0 b8 s5.39.217.76  調味醬-醬油2大匙$ O" x1 d. ~/ h: E4 x  J3 S
  料酒1大匙,砂糖1/2大匙
4 O1 y1 w8 J1 f- ?$ h2 L( H公仔箱論壇  芝麻油1小匙,芝麻1小匙5.39.217.764 M+ ?, F( {" n: z! C& j6 c
  蒜末1小匙,蔥末1大匙& w4 H/ ?" ~. D$ k# D- h) I+ v4 ^
  
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  01準備材料tvb now,tvbnow,bttvb) i! p, F8 d& T  y
  將小黃瓜利用削皮刀
9 {" m/ K  f) m公仔箱論壇  削成長薄片到5.39.217.76" h" }! @  k. x7 y* R! M
  籽部分出來為止
  k+ _5 P$ _- O- ]' l+ q( n! e5.39.217.76  並撒上鹽巴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q: A9 I8 W3 N
  將牛肉,紅蘿蔔,洋葱% Q% A7 q1 D) F/ W/ @
  剩下的小黃瓜,蔥末
3 V) X+ r: @# J. t1 y! Z" i5.39.217.76  調味醬等材料混在一起  ?+ L4 Q  h2 O* N8 W4 m; ?5 A
  並放進牛肉醃tvb now,tvbnow,bttvb+ b" I( _* p0 q, ?+ e
 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _" V& @, ~: F( d$ \
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% B5 R! e! F# ?& x  R. \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  02炒
! L8 a7 H5 k( H$ `5.39.217.76  將醃過的牛肉放進熱過上炒6 A$ X+ [, S) }1 w
  炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {( z" \8 ?. d& S: c
  小黃瓜和蠔油下去炒8 J% w0 R- X' p8 e+ c, s- ^5 G
  
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1 o% Z% e1 @3 M8 L& L9 x  E4 k公仔箱論壇  03攪拌
/ n; |$ x( m! g4 {4 Ftvb now,tvbnow,bttvb  在飯裡放進芝麻油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [3 [8 m% f  o0 \% Z
  鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後tvb now,tvbnow,bttvb/ o9 g& ^+ Y8 u% ^
  加入02的材料5.39.217.76: v1 ]( i. l( m4 l4 s7 r
  將烤過的海苔弄碎後TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E/ i5 W, b' M- y7 J
  充分攪拌
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  04做飯團
3 Q- d7 {! C! d. r" Y$ O+ K5 o5.39.217.76  將飯團做成適當大小
# ?+ k. U8 q: t- X7 n+ V6 a& G  並利用水分擦乾的小黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb$ J" @5 P" y. l- U" u7 w# `
  將飯團捲起來(如圖)
- F5 Y  Y( x* R, O5.39.217.76  
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  05完成
作者: hippy_123    時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心,真係夠幸福。
作者: manjet123    時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you




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