標題: 每日三杯茶糖尿風險減 [打印本頁]

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作者: jing999    時間: 2010-5-3 05:33 AM     標題: 每日三杯茶糖尿風險減

每日三杯茶糖尿風險減                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        飲茶有益健康，荷蘭一項研究發現，每日飲三杯茶，有助減低近半患二型糖尿病的機會。$ E5 f3 ~8 g/ z6 W3 ?
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荷蘭烏特勒支大學醫學中心，研究逾四萬人在十年間的飲茶習慣，發現每日飲三杯茶者，患糖尿病的風險降低四成二。公仔箱論壇0 `1 H/ m8 T8 F0 f2 m9 Z" X( ]
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雖然研究並無表明參與人士飲的是紅茶或綠茶，不過九成半荷蘭人習慣飲用紅茶。! v$ X1 R, F8 ?, {/ E

( a, s) c. M8 {公仔箱論壇專家認為，飲茶有預防糖尿病之效主因是茶葉含有大量抗氧化劑「異黃酮素」，有效保護人體細胞免受破壞。5.39.217.765 O# ]2 w5 l- z0 [' v
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不過，專家亦強調單靠飲茶並未足夠，必須要均衡健康的飲食習慣，少糖、少鹽和少脂肪，進食大量蔬菜，避免肥胖和多做運動預防糖尿病。

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