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標題: 饭后谋杀健康的杀手 [打印本頁]

作者: jing999 時間: 2010-5-3 05:22 AM 標題: 饭后谋杀健康的杀手

饭后谋杀健康的杀手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d: I& `" {. J# a( @
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習: w: U+ i  d  n8 @1 ?% {
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
……
　　凶手1.飯後吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb4 J+ b5 M  q! ^
　　很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進公仔箱論壇( C) W9 Z# E) A
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或tvb now,tvbnow,bttvb' ~, N; Q2 w& g/ Q/ q
便秘等症狀。
　　凶手2.飯後�*@茶( d8 t$ }% R0 A  c, T0 o1 p  z4 J
　　飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸' m8 O& @. v$ e0 E1 B
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此5.39.217.767 Z! {# G- e, C8 A1 k& K
甚至能夠引發缺鐵性貧血。5.39.217.764 u, t7 E5 u' ~& B
　　凶手3.飯後吸煙
　　飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多% Y8 e6 {+ V) A0 ]1 u
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面+ c& M* r+ k$ o: ~0 l9 U6 D: v
的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W" |+ e; J3 g/ N3 B/ S& s
　　凶手4.飯後洗澡% a3 {8 }9 {9 G0 y0 ~; K, Q
　　民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
的消化功能減弱，引起消化不良。
　　凶手5.飯後放松褲帶
　　很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了tvb now,tvbnow,bttvb' q: N$ C+ ?8 m1 G
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
下垂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I% n+ v5 X0 c8 q
　　凶手6.飯後散步公仔箱論壇2 m  h8 p) n; R: V
　　飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r, Q0 {) D& k3 y( g& ?. D
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐  q5 j6 t# n% d
後散步多會出現血壓下降等現象。
　　凶手7.飯後唱卡拉OK
　　民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量tvb now,tvbnow,bttvb) ]8 U) x" A, M. N' }5 E
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。) U: `5 V4 o, v* m7 O
　　凶手8.飯後開車
　　司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 + C' x  j, C: ~% V
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