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標題: 饭后谋杀健康的杀手 [打印本頁]

作者: jing999    時間: 2010-5-3 05:22 AM     標題: 饭后谋杀健康的杀手

饭后谋杀健康的杀手+ p  N) g- y5 @1 C0 a, x
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症,但往往忽略飯後的壹些小習
2 P0 t$ @" V/ H9 A; E慣,殊不知,這些不起眼的生活陋習,很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
7 @6 u& n3 \* j* ~tvb now,tvbnow,bttvb……5.39.217.76, I( V8 D- L' t: W
  凶手1.飯後吃水果 5.39.217.76% v3 }6 p; S8 K: T
  很多人都喜歡飯後立即吃點水果,這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入
% ?6 R+ \7 D5 Y胃以後,需要經過1到2小時的消化,如果飯後立即吃水果,就會被先前吃進
. I& w0 s1 }2 B的食物阻擋,致使水果不能正常地消化。時間長了,就會引起腹脹、腹瀉或
2 l2 C9 u4 N+ V便秘等症狀。
  g) C( x- G8 V8 B& c" Gtvb now,tvbnow,bttvb  凶手2.飯後�*@茶+ s6 I# z9 N/ y
  飯後喝茶,會沖淡胃液,影響食物的消化。另外,茶葉中含有大量鞣酸
* b8 f: M, k- {7 a- d- i' ?' U公仔箱論壇,飯後喝茶,就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
3 ^" ^5 ?7 {( ?8 O6 ^8 e3 V5.39.217.76消化的沈澱物,影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收,長期如此5.39.217.76( \% {6 u2 X( [0 p
甚至能夠引發缺鐵性貧血。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M# `2 t  y2 j- o* u
  凶手3.飯後吸煙
, _0 u1 i4 Y0 d8 M: I& M# J' E% q  飯後吸煙的危害比平時大10倍!這是由于進食後的消化道血液循環增多
# w& G  o/ W1 q/ ~4 m5.39.217.76,致使煙中有害成分大量吸收,損害肝髒、大腦及心髒血管,引起這些方面
+ T1 P) R  f, G- ~! z) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的疾病。公仔箱論壇5 \" c) C9 p. a, U. \& {
  凶手4.飯後洗澡
3 n' ^7 V, Z( k  民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”,這也是壹種不正確的生活習慣。飯公仔箱論壇! s. n; b/ [: @1 L- m" b) Z4 ~
後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃5.39.217.76: M" r/ h; K( k0 r4 I) V/ `
的消化功能減弱,引起消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb5 e5 `: e2 X! @$ _: C
  凶手5.飯後放松褲帶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _6 P+ Z! V: s. G/ D* n6 U
  很多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放松皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了5.39.217.76; {9 p% a0 T  G: [) {0 N+ g. m
,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃5.39.217.769 F$ o3 }8 g' Y* z9 c; [' u* \
下垂。
& X8 Q! B  X; l# s4 {; l' a* g! g9 j+ n  凶手6.飯後散步  B- P: ?7 ~/ I4 e
  飯後“百步走”,非但不能活“九十九”,還會因爲運動量的增加,影
$ o1 q9 [) h7 N$ t' S7 L4 ]+ p8 x響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心髒功能減退、血管硬化,餐
7 b! w0 |5 n3 \) F8 wtvb now,tvbnow,bttvb後散步多會出現血壓下降等現象。
0 G$ }+ _) R4 F( X- A, q4 T! }" q公仔箱論壇  凶手7.飯後唱卡拉OK
$ n- G% j$ w- i! j4 c公仔箱論壇  民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”,這句話是正確的。吃飽後人的胃容量
% U8 q$ M0 G$ a  y1 z& g; ?; D) uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增大,胃壁變薄,血流量增加,這時唱歌會使膈膜下移,腹腔壓力增大,輕
5 h$ m: S, a; z) E8 h* G- s; E5.39.217.76則引起消化不良,重則引發胃腸不適等其他病症。
9 }0 ^- h  Z! Z' y  Htvb now,tvbnow,bttvb  凶手8.飯後開車
1 Q. Q; j2 T8 Y+ Z9 K% a3 F9 C! g  司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
, C) K0 O  k8 k+ u6 }1 Wtvb now,tvbnow,bttvb大量的血液,造成大腦器官暫時性缺血,出現頭暈,從而導致操作失誤。
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