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標題: [健康資訊] 每日三杯茶糖尿風險減 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-1 08:42 PM     標題: 每日三杯茶糖尿風險減

飲茶有益健康,荷蘭一項研究發現,每日飲三杯茶,有助減低近半患二型糖尿病的機會。) l; Y# N4 T  `- S" |5 ~
荷蘭烏特勒支大學醫學中心,研究逾四萬人在十年間的飲茶習慣,發現每日飲三杯茶者,患糖尿病的風險降低四成二。5.39.217.762 q* n2 L. }7 F. |7 b; G! _
雖然研究並無表明參與人士飲的是紅茶或綠茶,不過九成半荷蘭人習慣飲用紅茶。
6 v8 g; z7 {( @- H3 Ztvb now,tvbnow,bttvb專家認為,飲茶有預防糖尿病之效主因是茶葉含有大量抗氧化劑「異黃酮素」,有效保護人體細胞免受破壞。- q8 N! S1 h" Z6 j: T: @2 ^1 \
不過,專家亦強調單靠飲茶並未足夠,必須要均衡健康的飲食習慣,少糖、少鹽和少脂肪,進食大量蔬菜,避免肥胖和多做運動預防糖尿病。




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