標題:
[中式食譜]
肉片焖扁豆
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-4-28 08:07 PM
標題:
肉片焖扁豆
【特点】 油润光泽，质地软嫩。
6 K; O$ L/ W7 `3 f' ` {, n$ e q' P2 s
【原料】
5.39.217.76, P' e& n* m! C9 ]7 X* d/ Z
主料 瘦羊肉100克，扁豆150克。调料 花生油50克，酱油30克，绍酒5克，精葱10克，鲜姜5克，大蒜10克，淀粉10克，香油10克。
5.39.217.76) t. x( F) H8 [
【制作过程】
公仔箱論壇+ r: v; o5 V( m" `$ B; P( S2 q3 {
1、羊肉切成片。扁豆择洗干净，撅成寸段。葱顺长切成长1寸、宽1分的条，姜去皮切成极细的细末，蒜去皮用刀拍了切成碎末，淀粉用水泡上。 2、把炒勺放在旺炎上，放入花生油，待油烧热时，放入肉片煸炒，边炒边放入葱条、姜末、酱油、绍酒、扁豆段，加少许汤。移至微火上烤透，然后再移至旺炎上收汤，将水淀粉（10克淀粉加10克水）淋水，放些香油、蒜末，再翻炒几下即成。
tvb now,tvbnow,bttvb8 C( d" |3 ?4 o, w) |. A J
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
