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標題: [健康資訊] 餓時應少吃這些東西 [打印本頁]

作者: char_char3000    時間: 2007-5-28 05:50 PM     標題: 餓時應少吃這些東西

“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什9 g2 V7 C+ d& B. F9 ^
麼﹐急於填
; x! a: s" y$ j- p5.39.217.76飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
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一﹑牛奶﹑豆漿5.39.217.76; B. l4 g* S2 y! G2 V
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為tvb now,tvbnow,bttvb# c/ q" q  S' z$ ~" s* z2 i9 p
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
9 z, x$ |) z+ S: |3 T" N  pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 i, r7 D) J2 U0 x, J+ n5 K
二﹑酸奶
( G' R/ u  M( D. ?# nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有4 I: o. }$ J( j
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u( F. K5 E9 V
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
% Z+ _' f- r$ r* d! ^; R公仔箱論壇身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
- S! c/ v2 p" e+ \# K5.39.217.76發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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8 F2 P# v" k4 x) }tvb now,tvbnow,bttvb四﹑茶5.39.217.76. g; S' F/ }8 Q& n" v/ j3 P! J. P
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
4 p" J3 W" K7 l4 H5 H0 G頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。公仔箱論壇2 V; @7 h+ {, o6 F  Q
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五﹑糖. K0 _( i6 m8 j9 Q; R# z8 V9 y! T
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰5.39.217.76# X7 ~' i( t) }+ P' o% P. W0 c
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e. P/ g3 j# T9 [8 [. @
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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9 |& ^  J& I/ A7 F  }( K六﹑柿子﹑西紅柿5.39.217.769 D1 L* o0 c. p
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
0 H6 V  y) Z6 L$ g5.39.217.76的凝膠塊﹐易形成胃結石。8 ^" l. j4 L4 K+ o) m  T+ A. }; E

7 e( t$ G' P7 q$ ]. }. U4 z七﹑香蕉
$ v4 O& P* `3 e+ \4 f% u0 M7 q香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
/ |) G0 A  f; h5 R5 k0 w/ O+ K" {5.39.217.76體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q+ ^8 P( t) d$ @+ R
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八﹑山楂﹑桔子tvb now,tvbnow,bttvb' M' V1 Z, f' M, O- p; M# n
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
% V! F: L9 `* p( Y" H( z5 k* D% a. ^5.39.217.76增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb9 c. G" o$ t# W) e/ S3 S$ N9 b

. @1 o8 C3 u! R" y4 b- \公仔箱論壇九﹑大蒜+ |4 `2 {1 t  F9 ?
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
4 L0 N, }1 Y; {. F. z( X0 N; `/ `的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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" V  i; P. e, D, I公仔箱論壇十﹑白薯
) F; A+ B* d% y% u) G% wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R+ @. ]2 b) I2 e5 c. O9 v& w
感。
2 R; m, R9 f; v4 H+ L2 d  QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W! o( W4 |/ S5 x8 r公仔箱論壇十一﹑冷飲5 M" c8 R1 `# M0 q5 z, I( z' V
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
1 p  I& T  Q: r5 p5.39.217.76脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
作者: chestnut    時間: 2007-5-29 06:19 AM

scary......i used to have banana with empty stomach!!!
作者: val_xev    時間: 2007-5-29 12:13 PM

Thks 4 ur info.
作者: 67677676    時間: 2007-5-29 06:56 PM

多謝分享~ :65: :65: :65:
作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:43 AM

支持你,值得借鉴
作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:39 AM

多谢分享!!!




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