標題:
[健康資訊]
餓時應少吃這些東西
[打印本頁]
作者:
char_char3000
時間:
2007-5-28 05:50 PM
標題:
餓時應少吃這些東西
“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
5.39.217.76. D9 x$ }8 V' J0 W9 `' S
麼﹐急於填
5 g( L6 ]4 K5 F4 r& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
3 \0 _5 M6 S( y2 |/ C1 {5 r
康埋下隱患。
tvb now,tvbnow,bttvb8 D: A3 A8 x3 U; d
tvb now,tvbnow,bttvb! e" e0 G; j! ^4 @% K6 |
一﹑牛奶﹑豆漿
* ]8 {" z, t' M* t7 [' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
5.39.217.76# m( L2 Y7 C2 _4 d+ w4 \
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
6 S' J" I2 h; ?+ a/ ?( Z: Vtvb now,tvbnow,bttvb
# H* P8 Y( b7 S+ e/ C9 K' w( u# Y) ?# s9 m公仔箱論壇
二﹑酸奶
tvb now,tvbnow,bttvb/ j) ]5 p m* o
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
5.39.217.76. R6 B: W2 }1 h5 T" g( r! i
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
" L* C V6 {9 c2 t2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }# W3 S& u8 l# [% j% W
三﹑白酒
@4 Z1 @# u7 [, e5.39.217.76
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
/ c! |7 a; Y. q/ ?) q# f- g* y' ]tvb now,tvbnow,bttvb
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
& R5 E2 b1 t* y! G# L' c' J5.39.217.76
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
! `& W; U' X4 B) M公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb0 B3 h" \! x9 l
四﹑茶
4 G4 a" ^! _4 F$ J+ m
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
8 i, e3 |6 }& H0 [! @# g' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
5.39.217.764 h+ ]1 c7 |! E, G6 Q
" z6 q8 E$ ]% }) ^7 m% V5.39.217.76
五﹑糖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E0 x: r ]5 E- X2 N
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
5.39.217.76) ]. t! Z* v4 |% a8 |1 F; v& x; z
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
% ~0 |* j7 {3 ~
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
6 u& k- T/ f* U# Utvb now,tvbnow,bttvb
* V* h5 k9 _0 F
六﹑柿子﹑西紅柿
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V2 Z8 L. p) F; Q! o$ M
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
0 B$ o# \+ N+ x# U
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G; |0 O( {/ k, V
& s' l& R5 C0 g* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
七﹑香蕉
d1 {' i& ?# N; Z) }
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
, R9 `7 S' b4 |- a5.39.217.76
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i& Z8 P1 @" h0 z* E/ a
公仔箱論壇- ^1 N) O! ~2 \$ `3 A& H* O0 j
八﹑山楂﹑桔子
1 w" T4 N; j1 b D$ {
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
公仔箱論壇 Z7 ?$ C! S: ?) s, d. w' h9 L' w) ]
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z& X; H4 M7 M6 O: E7 V
tvb now,tvbnow,bttvb6 `; o) R' x u
九﹑大蒜
w1 Q7 L8 _$ v+ M+ ~/ G. W公仔箱論壇
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
) w% U* ^% e6 z5.39.217.76
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
2 h- \- [% G" e+ W4 n1 v/ p& V! E
公仔箱論壇+ H0 V& F9 c8 R) V" n2 X; v( e/ @5 w
十﹑白薯
5.39.217.760 ^ L! l- {5 Y6 j& p! _4 S
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
- d9 b. J E# E1 J- l
感。
5.39.217.76; ^: v7 c2 L3 L. R% m
/ _% p/ x4 { v- D
十一﹑冷飲
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u& z8 `" A/ t0 q" U* \" w
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
3 C/ a6 o x8 g9 m, z) ytvb now,tvbnow,bttvb
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
作者:
chestnut
時間:
2007-5-29 06:19 AM
scary......i used to have banana with empty stomach!!!
作者:
val_xev
時間:
2007-5-29 12:13 PM
Thks 4 ur info.
作者:
67677676
時間:
2007-5-29 06:56 PM
多謝分享~ :65: :65: :65:
作者:
powershenli
時間:
2007-5-30 10:43 AM
支持你,值得借鉴
作者:
vincenttin
時間:
2007-6-1 01:39 AM
多谢分享！！！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
scary......i used to have banana with empty stomach!!!